Tak Hanya Tertawa, Menangis juga Memberi Anda Manfaat

Selama ini Anda mungkin hanya mengetahui manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh seseorang. Ya, tertawa dan bahagia memang dapat membawa dampak positif bagi tubuh Anda, setidaknya, berbahagia dapat menjauhkan Anda dari stres.

Namun, tahukah Anda bahwa tak hanya bahagia yang dapat membawa dampak positif. Ya, menangis juga bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda. Menangis memang menjadi salah satu bentuk ekspresi dari emosi yang dialami oleh seseorang. Rasa sedih sangat wajar dialami, oleh karena itu, tak ada salahnya jika Anda menangis.

Jadi, apa saja sih yang bisa didapatkan seseorang jika ia menangis untuk meluapkan emosinya?

Melegakan perasaan

Banyak orang mengatakan, menangis tidak akan menyelesaikan masalah. Namun, tak ada salahnya jika Anda ingin menangis untuk melepaskan tekanan, amarah, dan emosi yang meletup-letup di dada dan pikiran Anda. Menangis memang bukan hal yang menyenangkan, meskipun dapat menurunkan tekanan dalam diri Anda. Namun setidaknya, setelah menangis, Anda bisa merasa lebih tenang dan tubuh Anda akan lebih relaks. Hal inilah yang bisa membantu Anda berpikir jernih untuk dapat menyelesaikan masalah yang sedang Anda alami.

Menyelami diri Anda yang sesungguhnya

Anda mungkin merasakan berbagai macam emosi, baik sedih, sakit hati, frustasi, marah atau kesepian. Tangisan tak jarang dapat membebaskan Anda dari berbagai macam emosi ini. Tangisan dapat melegakan pikiran Anda, dan dapat menghubungkan Anda dengan berbagai pengalaman di hidup Anda. Lebih jauh lagi, menangis bisa menghubungkan Anda dengan diri Anda dan dengan apa yang Anda inginkan.

Menumbuhkan empati

Ketika Anda menangis di depan orang-orang terdekat Anda, ini akan meluluhkan perasaan mereka dan membuat mereka mendalami serta mengerti apa yang sedang Anda rasakan. Mereka kemudian akan menanggapi tangisan Anda dengan penuh perhatian, membuat Anda merasa lebih nyaman dan memberikan Anda dukungan. Hal-hal seperti inilah yang akan lebih memperkuat ikatan serta hubungan Anda dengan orang-orang terdekat.

(Foto: powerofpositivity.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
manfaat menangis
sedih
emosi
menangis
tangis
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
ARTIKEL TERKAIT

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di