0 Poin
Teh lemon

Tak Hanya Segar, Teh Lemon juga Kaya Manfaat

Selain kopi, teh juga menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Teh hangat, merupakan minuman yang nyaman diminum terlebih saat kita merasa tubuh kita sedang kurang sehat. Tak hanya itu, banyaknya varian teh juga menambah cita rasa dan pengalaman seseorang dalam menikmati secangkir teh.

Salah satu varian teh yang banyak disukai adalah teh lemon. Teh lemon merupakan sajian dari perpaduan seduhan teh ditambah dengan air perasan lemon dan gula. Teh ini memiliki rasa yang manis dan asam, sehingga akan terasa nikmat ketika diminum, apalagi jika ditambah beberapa es batu yang bisa memberikan kesegaran saat menenggaknya.

Teh lemon biasanya dinikmati sebagai teman makan. Bosan dengan rasa teh yang biasa? Maka teh lemon bisa menjadi solusinya. Tapi, apakah teh lemon hanya sekadar memberikan kenikmatan dan rasa segar? Atau adakah manfaat yang bisa didapat dari meminum segelas teh lemon?

Untuk mengetahui jawabannya, silakan simak ulasan berikut ini:

1. Membantu pencernaan

Meminum teh lemon di pagi hari ternyata sangat baik untuk memperlancar pencernaan. Teh ini bekerja dengan baik untuk menghilangkan racun, dan membuang limbah sisa pencernaan. Vitamin C atau asam askorbat di dalamnya, membantu mengurangi kembung, gangguan pencernaan dan mulas, serta menurunkan kemungkinan infeksi di saluran pencernaan. Selain itu, teh lemon juga dapat merangsang produksi asam lambung dan sekresi empedu, yang pada gilirannya membantu dalam pemecahan bahan makanan dan penyerapan nutrisi.

2. Membantu penurunan berat badan

Meminum secangkir teh lemon setiap hari dipercaya dapat membantu upaya Anda dalam menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan dalam tubuh dapat menyebabkan masalah terkait jantung seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan lain-lain. Minum teh lemon secara rutin dapat membantu upaya Anda dalam menurunkan kelebihan berat badan, berkat vitamin C yang membantu memetabolisme lemak untuk menghasilkan energi.

3. Mengontrol gula darah

Teh lemon juga dapat menjadi minuman yang sempurna bagi penderita diabetes karena lemon mengandung senyawa yang disebut hesperidin. Hesperidin mengaktifkan enzim dalam tubuh yang memengaruhi kadar gula darah. Ini bisa menjaga tingkat insulin tetap stabil dan mencegah diabetes.

4. Mencegah kanker

Teh lemon memiliki sifat antikanker yang kuat berkat kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel sehat yang disebabkan oleh radikal bebas. Rutin meminumnya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga mengurangi kemungkinan seseorang mengalami kanker. Selain itu, lemon mengandung senyawa lain yang disebut limonoid yang dapat membantu memerangi kanker usus besar, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker mulut.

5. Mengatasi pilek dan flu

Jika Anda rentan mengalami flu dan pilek, ini berarti sistem kekebalan tubuh Anda rendah. Meminum teh lemon secara rutin dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Semua ini karena lemon merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat mencegah masuk angin, pilek, dan flu, dan juga membantu mengatasinya. Jika Anda menderita sakit tenggorokan, minum teh lemon hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan Anda.

(Foto: mnn.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok