0 Poin

#yoga

Artikel Terbaru

Bikin Rileks Mata dengan Yoga Mata, Yuk Dicoba!

Mata menjadi salah satu panca indera yang begitu penting fungsinya. Namun sama dengan organ lainnya, mata juga tidak boleh digunakan berlebihan dan membutuhkan istirahat untuk dapat berfungsi dengan baik.

Latihan Yoga 15 Menit, Bisa Berikan Ini

Yoga menjadi salah satu latihan fisik yang sangat digandrungi terutama bagi masyarakat perkotaan. Tanpa memerlukan banyak gerakan layaknya zumba, melakukan yoga sudah bisa menjadikan tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

Beragam Manfaat Yoga untuk Kesehatan Otak

Yoga dikenal sebagai salah satu jenis olahraga yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan. Meregangkan otot-otot Anda dengan lembut dapat membuat Anda merasa tidak terlalu kaku atau lelah di siang hari.

Ini Bagian Tubuh yang Rentan Cedera saat Yoga

Ada banyak jenis latihan fisik yang bisa Anda lakukan untuk tetap sehat dan menjaga tubuh tetap bugar, salah satunya adalah yoga. Yoga, kini tengah menjadi latihan fisik favorit banyak orang. Gerakan dalam yoga memang tidak seenergik latihan fisik lain seperti zumba atau senam aerobik, namun manfaat kesehatan yoga juga tak kalah memuaskan.

Yoga Memberikan Efek Positif dalam Hubungan Percintaan

Yoga merupakan cara terbaik untuk menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa. Selain itu, yoga juga dapat membantu Anda tetap sehat dan bahagia.

4 Gerakan Yoga yang Mudah dilakukan di Rumah

Saat liburan, serasa hati ingin berada di rumah saja. Menonton televisi, menghabiskan waktu bermain dengan keluarga, atau sekadar membaca koleksi buku baru. Namun, hal yang perlu diingat, Anda harus tetap melakukan kegiatan olahraga setiap harinya. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan di rumah, atau bahkan di hotel tempat Anda berlibur adalah Yoga. Cobalah pose yoga sederhana ini di rumah.

Gerakan Yoga ini lebih bermanfaat dibanding secangkir kopi

Beberapa orang umumnya ragu untuk melakukan yoga karena mereka pikir kurang menghasilkan keringat.

Manfaat Meditasi dalam Hubungan Seks

Semua mungkin setuju bahwa meditasi memiliki banyak manfaat kesehatan diantaranya dalam mengurangi stres hingga kecemasan. Namun bukan hanya itu, sebuah studi terbaru menyebut bahwa meditasi juga bermanfaat bagi kebutuhan seks Anda. Penelitian itu pertama kali dikemukakan oleh direktur Universitas British Columbia, Lori Brotto, PhD seperti dilansir laman Prevention. Berikut langkahnya.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok