0 Poin

#yoga

Artikel Terbaru

Gerakan Olahraga Untuk Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung tentu membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Penyebab perut terasa penuh ini bisa disebabkan oleh hal-hal diluar penyakit. Misalnya akibat makan berlebihan, sembelit, gas atau kehamilan. Bila Anda termasuk orang yang tidak suka sakit sedikit minum obat, tenang saja karena perut kembung dapat diatasi dengan beberapa Gerakan olahraga. Berikut ini Gerakan olahraga yang ampuh mengatasi masalah perut kembung:

Studi: Yoga Mampu atasi Masalah Ginjal Kronis

Yoga berarti 'bersatu' dan menggambarkan cara menjalani hidup yang sehat. Yoga dikembangkan sebagai latihan spiritual ribuan tahun yang lalu.

Efek Samping Berlatih Yoga Secara Berlebihan

Yoga merupakan praktik olahraga tubuh yang melibatkan konsentrasi penuh pada pernapasan serta meningkatkan kelenturan tubuh agar menciptakan kesejahteraan fisik serta mental. 

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Dalam rangka merayakan Hari Yoga International 2022, tema yoga tahun ini “Yoga for Humanity” membawa momentum tepat bagi aktivitas fisik ini yang berfokus membantu setiap manusia dalam mencapai kesehatan holistik serta untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri serta lingkungan.

Ketahui Manfaat Kesehatan dari Yoga bagi Wanita

Banyak media saat ini yang telah mempopulerkan salah satu jenis latihan fisik serta mental yang kita kenal sekarang dengan yoga.

Jenis Aktivitas Fisik yang Cocok Bagi Wanita Hamil

Mungkin Anda bertanya-tanya jenis olahraga yang aman pada tahap trimester awal kehamilan.

Manfaat Yoga dan Meditasi Bagi Kesehatan Tubuh

Tak disangkal popularitas yoga dan meditasi telah menarik semua kalangan masyarakat. Beberapa penelitian juga kerap mengatakan betapa berpengaruhnya mempraktekan yoga dan meditasi dalam kehidupan sehari-hari. 

Jenis Gerakan Yoga bagi Penderita Kecemasan

Banyak orang yang menggunakan yoga untuk membantu mengatasi kecemasan mereka. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa hal ini bermanfaat terutama bagi penderita gangguan kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif. 

Ini Manfaat Rutin Yoga 15 Menit Sehari

Apakah Anda suka melakukan yoga? Yoga sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Tak perlu berjam-jam melakukan yoga untuk merasakan manfaatnya, bahkan, dengan 15 menit latihan yoga rutin setiap hari saja sudah bisa membantu Anda mendapat manfaat ini.

Apa Saja, Manfaat Melakukan Yoga Khusus Ibu Hamil?

Sangat penting untuk tetap bugar dan sehat selama kehamilan. Salah satu yang bisa membantunya adalah dengan melakukan yoga khusus ibu hamil. 

Yoga dan Jogging Bisa Jadi Solusi Kurangi Kram Saat Menstruasi

Kram akibat menstruasi bisa menjadi pengalaman yang menyebalkan selama berhari-hari bagi orang-orang yang mengalami menstruasi.

Yoga Bantu Atasi Depresi Saat Pandemi

Meningkatnya kembali kasus Covid-19 membuat masyarakat kembali khawatir terhadap situasi saat ini, ditambah banyaknya pemberitaan mengenai varian baru dari virus tersebut yang dikatakan lebih mudah menular.

Cara Efektif Mengurangi Rasa Cemas

Semua orang pasti pernah mengalami hal yang mengkhawatirkan dan membuat cemas dalam beberapa titik kehidupan namun ketika rasa khawatir menjadi terlalu berlebihan, itu dapat mengganggu aktivitas keseharian.

4 Gerakan Yoga yang Berbahaya Bagi Bumil

Selama masa kehamilan ibu hamil wajib menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah berolahraga. Ibu hamil tidak dilarang berolahraga, bahkan sebagian ibu hamil melakukan yoga. Yoga merupakan olahraga yang baik dan dianjurkan untuk ibu hamil.

Mengenal Hot Yoga dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Yoga adalah jenis latihan yang menggabungkan pikiran dan tubuh. Namun ada sebuah istilah baru pada latihan ini, yang disebut "hot yoga".

Tenangkan Pikiran yang Cemas Dengan Cara Ini

Hampir semua orang telah merasakan apa itu yang dimaksud rasa cemas dan khawatir dari waktu ke waktu. 

Latihan Fisik yang Baik Bagi Penderita Asma

Olahraga secara rutin mampu membantu penderita asma untuk mengendalikan gejala asma mereka dalam jangka waktu yang panjang. 

Manfaat Yoga dan Meditasi bagi Pikiran dan Tubuh Anda

Yoga dan meditasi memiliki dampak besar terhadap pikiran dan tubuh, jika dilakukan secara teratur, tidak hanya membuat tubuh Anda lebih menarik, Yoga juga membuat tubuh lebih fleksibel dan seimbang juga manfaat spiritual. 

Ini yang Dapat Dilakukan untuk Kurangi Gejala Migrain

Sakit kepala merupakan suatu kondisi umum yang dialami oleh hampir semua orang di dunia. Ada berbagai macam jenis sakit kepala yang dapat menyerang, salah satu yang paling umum adalah migrain. Ada banyak sekali gejala migrain yang dapat menyerang, dan ini harus segera diatasi agar tak mengganggu aktivitas Anda.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok