#waktu tidur

Banyak yang bilang tidur adalah salah satu bagian dari ibadah saat berpuasa. Terlepas dari hal tersebut, bukan berarti seseorang dapat melewati puasa dengan hanya tidur seharian dengan alasan agar tidak lemas dan tetap bugar.

Tidur merupakan salah satu hal penting yang harus Anda lakukan. Tubuh yang telah melakukan banyak pekerjaan sepanjang hari, membutuhkan istirahat yang baik. Sayangnya, masih banyak yang menyepelekan pentingnya tidur sehingga kerap mengabaikan waktu tidur mereka.

Padatnya kegiatan dan sibuknya aktivitas, membuat kita menyepelekan waktu tidur. Kebiasaan kerja lembur, atau sesederhana terus menerus mengakses media sosial, membuat Anda lupa bahwa Anda dan tubuh Anda harus tidur!

Memiliki remaja adalah tantangan bagi para orang tua. Meski persoalan yang dialami mereka sama seperti anak kecil, tetapi orang tua harus menggunakan cara berbeda untuk menyelesaikannya. Salah satunya saat anak remaja Anda mengalami kesulitan tidur.