#vitamink

Seiring bertambahnya usia, risiko terkena demensia meningkat. Demensia adalah istilah yang diberikan untuk sekelompok penyakit, yang paling umum adalah penyakit Alzheimer.

Vitamin K mengacu pada sekelompok vitamin yang larut dalam lemak yang berperan dalam pembekuan darah, metabolisme tulang, dan mengatur kadar kalsium darah.

Makan makanan yang mengandung vitamin K dapat memberikan efek perlindungan yang signifikan dalam hal kesehatan jantung, setidaknya temuan ini dikuatkan pada Journal of American Heart Association.

Vitamin K sangat penting untuk kesehatan tulang serta manfaat utama yaitu pembekuan darah.

Alpukat adalah jenis buah yang mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan untuk tubuh. 

Meskipun bukan obat awet muda, vitamin K bisa menjadi solusinya. Penelitian terbaru menunjukkan vitamin K mampu memberikan manfaat kesehatan perlindungan yang cukup untuk membantu Anda hidup lebih lama.