0 Poin

#vitamin b12

Artikel Terbaru

Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12 dan Cara Mengatasinya

Kekurangan vitamin B12 adalah salah satu masalah kekurangan nutrisi yang paling umum di dunia, terutama di antara kelompok usia lanjut usia atau lansia. Vitamin B12, juga dikenal sebagai cobalamin, sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf dan sel-sel darah.

Berapa Banyak Vitamin B12 Harian yang Dibutuhkan Tubuh?

Hampir setiap orang membutuhkan asupan vitamin B12 bagi tubuh mereka. Vitamin esensial ini berfungsi untuk membantu menjaga metabolisme, suasana hati, dan kesehatan kulit yang baik, serta mendukung fungsi sistem saraf, kardiovaskular, dan pencernaan.

Kenapa Vegan dan Vegetarian Harus Konsumsi Vitamin B12?

Menjadi vegan atau vegetarian memang sehat. Namun, terdapat beberapa kandungan vitamin yang luput karena pemilihan makanan yang tidak seimbang. Salah satu dari delapan vitamin B esensial, B12 terlibat dalam produksi DNA, melawan kelelahan, menjaga sistem saraf yang sehat, dan mengubah makanan menjadi energi.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok