Banyak orang mengeluhkan ia sulit tidur, tapi beberapa justru mengaku kalau mereka bisa tidur dengan cepat. Sekilas, ini mungkin terdengar seperti anugerah, karena ketika kita mengalami kondisi sulit tidur, pasti akan terasa sangat tidak nyaman. Namun, ternyata bisa tidur lebih cepat tak selalu baik.

Tidur merupakan hal penting. Seharian beraktivitas, membuat tubuh kita kehilangan banyak energi. Tidur merupakan istirahat yang penting untuk mengembalikan energi yang hilang, dan mempersiapkan tubuh untuk kembali siap beraktivitas keesokan harinya.