Tidur termasuk kebutuhan manusia sebagai salah satu bentuk istirahat yang dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas. Tidur juga sangat berpengaruh pada kesehatan dan menyimpan banyak manfaat. Namun, baik kurang tidur atau kebanyakan tidur sama-sama berbahaya bagi kesehatan. Berikut ini YesDok akan membahas apa saja dampak dari kebanyakan tidur yang mungkin seringkali Anda rasakan tanpa disadari.

Kurang tidur dapat mengganggu kesehatan. Hal yang sama ternyata juga berlaku bagi mereka yang terlalu banyak tidur.

Selama pandemi Covid-19, kita dipaksa untuk terus berada di rumah saja, dan hanya pergi keluar jika ada kepentingan mendesak yang memang mengharuskan kehadiran kita. Ini membuat kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, dan tak jarang kebanyakan waktu kita gunakan untuk tidur ketimbang beraktivitas.