#tidur

Menghadapi anak sulit tidur akan sangat melelahkan bagi ibu karena akan membuatnya menjadi rewel dan sulit untuk makan. Tidur sangat krusial bagi anak karena dapat mengembalikan energi dan stamina tubuhnya. Selain itu tidur merupakan salah satu pembagkit mood yang paling efektif.

Sobat YesDok apakah anda pernah mendengar istilah sleep walking? Atau anda mengalami hal ini namun tidak pernah tahu kecuali orang disekitar anda yang memberitahukan kepada anda. Atau anda juga pernah menyaksikan secara langsung orang terdekat anda berjalan namun sedang tertidur.
 

Pernahkah anda merasakan kesulitan untuk bangun diwaktu yang cepat atau lebih lama  dalam satu waktu? atau anda merasakan kesulitan untuk bisa tertidur sebelum jam 10 malam ke atas? hal ini dapat menjadi kendala bagi anda yang tiba-tiba memiliki perubahan rencana dan jadwal aktivitas pada esok hari.
 

Pernahkah anda merasa kelelahan namun merasa kesulitan untuk tidur, anda sudah melakukan berbagai cara agar dapat cepat, tetapi uapaya tersebut selalu gagal total. Hal ini karena anda sedang mengalami insomia loh sobat YesDok. 

Anda pasti pernah mengalami rasa risih karena mendengar suara dengkuran yang kuat oleh orang yang tidur di sebelah anda. Hal ini membuat anda bertanya-tanya mengapa hal ini dapat terjadi ya? 
 

Di bulan ramadan, umat muslim memiliki kewajiban untuk meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk makan sahur, yang bisa membuat pola tidur tidak teratur dan berkurang. Hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika terlalu sering kurang tidur saat puasa, maka penting bagi mereka yang berpuasa untuk memiliuki tubuh sehat saat puasa.

Masalah tidur - dari mendengkur hingga tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit - dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, menurut sebuah penelitian terbaru.

Tidur malam yang nyenyak tidak hanya membuat tubuh segar sepanjang hari, tetapi juga membuat tubuh Anda lebih sehat. Para ilmuwan telah menemukan bahwa pola tidur yang sehat dapat melindungi Anda dari asma bahkan jika Anda memiliki gen yang rentan terhadap kondisi pernapasan.

Selama bulan puasa, tidur termasuk ibadah. Namun bukan berarti Anda dapat tidur seharian penuh tanpa melakukan aktivitas apapun. Agar tidur selama bulan puasa memberikan manfaat, perhatikan tempat tidur Anda. Jika Anda sering tidur di lantai tanpa alas, segera hentikan kebiasaan tersebut karena merugikan bagi kesehatan. Anda harus mengetahui apa saja bahaya tidur di lantai bagi kesehatan.

Biasanya setiap orang yang berniat untuk menurunkan berat badan melakukan diet atau olahraga. Ya, cara tersebut memang umum dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, ada cara lain yang dapat mendukung menurunkan berat badan yaitu dengan cara tidur. Tidur dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa mimpi. Mau coba? Yuk simak penjelasan Tidur Dapat Membuat Berat Badan Berkurang berikut ini.

Tidak sedikit orang yang mengalami kecanduan HP hingga membawa benda tersebut dalam melakukan aktivitasnya sehari-hari, termasuk saat akan tidur. Pasalnya, kecanduan gadget memang membuat seseorang sulit terlepas dari benda canggih yang satu ini.

Tidur mendengkur bisa menjadi suatu tanda dari penyakit jantung. Namun pada masyarakat umum kebanyakan beranggapan bahwa tidur mendengkur adalah tidur yang sangat nyenyak atau tidur pulas karena kelelahan, padahal mendengkur adalah tanda awal adanya sumbatan jalan nafas saat tidur yang dapat menyebabkan hentinya nafas sesaat.

Jam tidur bayi masih sangat berantakan, apalagi pada bayi baru lahir. Bayi baru lahir belum bisa membedakan antara siang hari dan malam hari. Inilah kenapa bayi newborn sering terbangun di malam hari dan tertidur lebih lama di siang hari. Tidur siang bagi anak-anak sebenarnya memiliki manfaat pada bayi termasuk berdampak baik pada perkembangan otaknya yang berpengaruh pada daya ingat bayi. Maka dari itu, Anda harus mengetahui manfaat tidur siang pada bayi berikut.

Infertilitas merupakan masalah yang bisa sangat mengganggu kehidupan berumah tangga. Tahukah Anda bahwa kurang tidur bisa memengaruhi tingkat kesuburan Anda? Anda harus mengetahui fakta mengenai kurang tidur pengaruhi kesuburan.

Kram menstruasi atau nyeri haid biasanya terjadi pada area perut bagian bawah dan punggung. Nyeri haid paling umum terjadi di hari pertama menstruasi, meski beberapa orang mengalami nyeri sepanjang masa menstruasi.

Tenggorokan kering saat bangun tidur bisa terasa sangat tidak nyaman. Ini juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang serius. Lalu, apa sebenarnya penyebab tenggorokan kering saat bangun tidur?

Pernahkah Anda mendengar istilah medis yang dikenal dengan ritme sirkadian? 

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang ditandai dengan aktivitas fisik yang minimal, penurunan kesadaran, perubahan proses fisiologi tubuh dan penurunan respon terhadap rangsangan dari luar. Tidur mempunyai manfaat besar bagi tubuh. 

Sebuah studi baru menemukan bahwa, jika Anda Ingin mendapatkan tingkat perlindungan maksimum dari vaksin, pastikan untuk tidur yang cukup. Penelitian tersebut menyarankan untuk tidur setidaknya 7 jam sebelum dan sesudah mendapatkan suntikan vaksin.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer's Disease telah mengaitkan penggunaan dan konsumsi obat tidur yang berlebihan dengan perkembangan demensia di kemudian hari.