0 Poin

#tidur

Artikel Terbaru

Tidur Siang Bisa Membuat Ingatan Bayi Kuat

Bayi yang baru lahir hingga usia dibawah satu tahun cenderung akan menghabiskan waktunya lebih banyak untuk tidur. Namun, tidak semua orang tua mengetahui manfaat dari tidur siang bayi. Padahal ada keterkaitan antara tidur siang dengan tumbuh kembangnya.

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kecemasan Berlebih

Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan kita. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa memiliki kualitas tidur yang baik di malam hari dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan untuk hari berikutnya.

Tips Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

Orang dewasa disarankan untuk tidur di malam hari sebanyak 7-8 jam setiap hari. Istirahat yang cukup ini akan membuat fungsi organ tubuh tetap terjaga dengan baik.

Bahayanya Jika Diri Tidur Terlalu Lama

Mendapatkan kualitas tidur adalah salah satu hal penting yang dapat Anda lakukan untuk diri  kita sendiri. Sudah ada penelitian yang menyebutkan jika tidur yang sehat dan nyenyak di malam hari dapat membantu meningkatkan suasana hati, meningkatkan produktivitas, mempertahankan berat badan yang sehat, dan juga mengatur kadar gula darah Anda.

Bayi Tidur Pakai Bantal, Perlu atau Bahaya?

Kualitas tidur yang baik dan cukup sangatlah penting bagi tumbuh kembang bayi. Salah satu masalah yang sering kali mengganggu pikiran para orang tua adalah bolehkan bayi tidur menggunakan bantal?

4 Manfaat Tidur Siang untuk Kulit

Anda ingin menjaga kesehatan kulit Anda dengan cara yang mudah? Cara ini tidak membutuhkan produk perawatan kulit apapun, karena yang Anda butuhkan hanyalah tidur siang yang baik.

Bagaimana Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil?

Tidur merupakan waktu istirahat yang dibutuhkan oleh semua orang. Sayangnya dalam keadaan hamil, tidur pun akan menjadi kegiatan yang rumit. Anda harus berhati-hati terhadap posisi tidur Anda, sebab salah-salah malah bisa membuat Anda merasa tidak nyaman.

Dampak Buruk Tidur Pagi Hari Bagi Kesehatan

Tidur memang penting bagi kesehatan mental dan fisik. Namun tidur harus tepat di waktu dan durasinya harus secukupnya. Pada umumnya, waktu orang tidur adalah malam dan siang hari, tidur malam selama 7-8 jam lamanya.

Mandi Solusi Tidur Malam yang Nyenyak

Setiap orang umumnya masyarakat perkotaan dihadapi dengan masalah yang kompleks. Tak jarang dari kesibukkan harian mereka menyebabkan mendapatkan porsi tidur yang ideal. Menurut sebuah penelitian, masyarakat perkotaan mengeluhkan sulitnya mendapatkan tidur yang nyenyak. Apakah ini wajar?

Lakukan Ini jika Alami Sakit Kepala saat Bangun Tidur

Beberapa orang mengeluhkan sakit kepala saat baru terbangun dari tidurnya. Padahal, tidur seharusnya menjadi waktu istirahat yang baik untuk memulihkan energi dan kondisi tubuh setelah seharian beraktivitas. Lalu apa yang menyebabkan sakit kepala menyerang saat baru terbangun dari tidur?

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di