0 Poin

#tidur

Artikel Terbaru

Anak Menangis Saat Tidur Akibat Night Terror

Si kecil pernah tiba-tiba menangis atau menjerit saat tidur? Mungkin si kecil mengalami night terror. Night terror ini berbeda dengan mimpi buruk dan biasanya tidak berbahaya untuk si kecil. Lalu seperti apa tandanya anak mengalami night terror?

Ini yang Bisa Anda Dapat Jika Anda Cukup Tidur

Tidur cukup merupakan hal yang penting, sayang, banyak orang menyepelekan hal ini. Semakin dewasa, kita disibukkan dengan berbagai aktivitas, yang membuat kita harus mengorbankan jam istirahat. Pekerjaan menumpuk membuat kita bekerja hingga larut malam, dan kemudian mendapatkan waktu istirahat yang kurang.

Yuk, Hentikan Dengkuran dengan Cara Ini!

Apakah pasangan Anda suka mendengkur? Jika ya, maka sudah dipastikan Anda akan sedikit terganggu dengan suara dengkurannya setiap malam. Tahukah Anda, mendengkur juga bisa memiliki konsekuensi kesehatan yang serius pada penderitanya?

Studi: Waktu Tidur Terbaik untuk Jantung yang Sehat

Tidur adalah cara terbaik untuk bersantai dan meremajakan tubuh Anda. Kondisi ini yang mampu menghilangkan semua stres fisik dan mental dan mengurangi risiko berkembangnya berbagai penyakit, termasuk komplikasi kardiovaskular. Meski demikian, bagi sebagian orang, waktu tidur dimulai saat dan saat mereka tertidur, baru-baru ini ada sebuah studi waktu yang optimal untuk tidur untuk memastikan jantung yang sehat.

Kombinasi Herbal Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur di Masa Pandemi

Pandemi COVID-19 tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental. Menurut Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI), 66% dari 1305 Responden mengalami masalah depresi dan sebanyak 80% dari 182 hasil swaperiksa mengalami gejala stres paska trauma psikologis karena mengalami atau menyaksikan peristiwa tidak menyenangkan terkait COVID-19.

Awas, Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama!

Tidur cukup selama 7-8 jam dalam sehari sangat dianjurkan. Ini untuk membuat tubuh kita beristirahat dan memulai proses pemulihan setelah melakukan aktivitas seharian.

Apakah Tidur Berlebihan Aman untuk Kesehatan?

Kurang tidur dapat mengganggu kesehatan. Hal yang sama ternyata juga berlaku bagi mereka yang terlalu banyak tidur.

Studi: Tidur Berlebihan Meningkatkan Risiko Stroke

Tubuh orang dewasa membutuhkan setidaknya tujuh hingga delapan jam tidur untuk fungsi yang sehat. Sementara insomnia menjadi masalah umum. Namun, tidur berlebihan juga tidak boleh diabaikan karena dapat meningkatkan risiko stroke.

Adakah Manfaat dari Tidur Telentang?

Tahukah Anda bahwa posisi tidur sangat terkait dengan kualitas tidur? Namun, posisi tidur yang mungkin berhasil pada satu orang, belum tentu juga bisa terasa nyaman bagi orang lainnya.

Tidur Teratur Mulai Jam 10 Malam Efektif Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Penelitian menemukan bahwa tidur malam antara 10 malam dan 11 malam terkait dengan kesehatan jantung yang lebih baik.

Apa Saja Gangguan Tidur yang Bisa Dialami Seseorang?

Tidur merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Mendapatkan istirahat malam yang baik bisa membantu menjaga kesehatan dan membuat semua organ tubuh dapat berfungsi dengan baik. Sayangnya, beberapa orang mengalami keluhan gangguan tidur.

Tips Nyaman Terbebas dari Insomnia

Insomnia merupakan gangguan tidur yang umum dan dialami oleh banyak orang. Insomnia bisa disembuhkan baik dengan bantuan medis atau melakukan beberapa pengobatan rumahan.

Seberapa Sering Idealnya Mengganti Seprai Tidur?

Kita tidak memiliki waktu yang cukup untuk mengganti dan mencuci seprai setiap hari. Beberapa dari kita hanya berhasil melakukannya seminggu sekali, sementara yang lain yang memiliki bantuan asisten rumah tangga membersihkannya dua kali bahkan lebih.

Cara Menyeimbangkan Hormon Tubuh Secara Alami

Hormon adalah zat kimia yang dibentuk oleh tubuh sebagai pembawa pesan kimiawi tubuh Anda.

4 Penyebab Terjadinya Berkeringat Ketika Tidur di Malam Hari

Pernah terbangun di tengah malam dengan keringat bercucuran? Maka saat itu Anda tengah mengalami sleep hyperhidrosis atau berkeringat saat tidur.

Tips Sederhana Agar Cepat Tertidur Dengan Mudah

Kesulitan untuk memejamkan mata saat waktu tidur memang merupakan hal yang tidak nyaman dan membuat seseorang frustasi.

Dampak Pandemi, Banyak Orang Menunda Waktu Tidur

Selama pandemi dan menjalani Work From Home atau WFH banyak orang menghabiskan waktu dengan gadget mereka. Hal ini karena keterbatasan sosialisasi secara langsung dan hampir semuanya dilakukan secara virtual. Namun sayangnya, kebiasaan ini memberikan dampak buruk yaitu bermain gadget sampai larut malam hingga begadang.

Alasan Kenapa Perlu Hindari Olahraga Sebelum Tidur

Setiap orang berlomba-lomba untuk sehat, dan salah satu yang ditempuh adalah olahraga. Namun olahraga yang baik dikatakan dilakukan di pagi hari. Lantas, bagaimana sebetulnya menurut studi?

5 Manfaat Kesehatan dari Tidur Telentang

Postur tidur ternyata juga sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Salah satunya adalah tidur dengan posisi telentang. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari tidur dengan posisi telentang.

Ini Alasan Bayi Tidak Boleh Diselimuti

Bagi orang tua baru tentu akan mempertanyakan bagaimana kebiasaan bayi tidur. Misalnya apakah bayi cukup tidur atau tidak, jam berapa bayi sebaiknya tidur hingga apakah boleh bayi diberikan selimut saat tidur. Pada umumnya, memberikan selimut pada bayi bertujuan untuk menghangatkan tubuh bayi agar tidur lebih nyenyak. Namun nyatanya memberikan selimut pada bayi bisa membahayakan kesehatannya.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok