#tekanandarahtinggi

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah faktor risiko paling umum yang dari penyakit jantung. Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai nilai tekanan darah sistolik (SBP) (angka teratas) 130 mm Hg atau lebih, tekanan darah diastolik (DBP, angka terbawah) lebih dari 80 mm Hg, atau keduanya.

Diet yang sehat termasuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, biji-bijian, lemak sehat serta protein tanpa lemak.

Dua penelitian menemukan bahwa perilaku berdiam diri dan malas bergerak meningkatkan risiko gagal jantung. Sementara rajin berjalan kaki dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau yang sering dikenal dengan hipertensi adalah kondisi dimana tubuh mengalami peningkatan tekanan darah. 

Ibu hamil sangat rentan terserang berbagai macam penyakit. Tidak terkecuali hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi dapat dialami oleh siapapun, namun semakin sangat berbahaya bagi ibu hamil karena bisa menyebabkan preeklampsia serta adanya protein dalam urin.

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Bahkan, beberapa orang menganggap kopi adalah bagian dari hidupnya, sehari tak bertemu kopi terasa ada yang kurang.

Sudah rutinkah Anda memeriksa tekanan darah Anda? Banyak orang mengabaikan tingkat tekanan darah mereka, sehingga kerap kali diserang penyakit yang tiba-tiba datangnya. Banyak hal yang dapat memengaruhi tingkat tekanan darah pada seseorang, khususnya orang dewasa, oleh karena itu, Anda disarankan untuk senantiasa menjalani gaya hidup yang sehat.