#teh hijau

Minum Teh diyakini baik bagi kesehatan, karena mengandung beberapa campuran senyawa polifenol seperti flavanol, flavonoid dan asam fenolik, dimana senyawa tersebut merupakan antioksidan khusus yang sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. 

Teh merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi semua orang. Terlebih, teh hijau menjadi salah satu jenis teh yang dipercaya akan manfaat kesehatannya. Teh yang terkenal berasal dari negeri Sakura ini, dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai macam penyakit, termasuk mencegah penyakit menyerang tubuh.

Kita tentu mengidamkan memiliki tubuh dan berat badan yang ideal. Beragam cara dilakukan demi meraih hal tersebut mulai dari olahraga hingga mengelola pola makan. Tak cukup sampai di situ, kini juga mulai bertebaran minuman yang diklaim mampu membantu mengurangi berat badan Anda.
 

Matcha menjadi salah satu makanan yang digemari belakangan ini. Selain karena rasanya, matcha rupanya juga memiliki fakta terkait manfaat kesehatannya sebagaimana diungkapkan dalam beberapa penelitian.

Menurut sebuah laporan baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature CommunicationsTrusted Source, makan sebuah apel dalam sehari dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung. Dan hal yang sama berlaku untuk makanan lain, seperti teh hijau, yang kaya akan kandungan flavonoid yaitu sebuah nutrisi yang dikenal untuk mengurangi peradangan dan bertindak sebagai antioksidan kuat.

Teh hijau adalah minuman yang tengah populer dengan banyak memiliki manfaat kesehatan, dimana tren baru minum teh hijau saat ini adalah meminumnya di malam hari. Bagi mereka yang minum teh hijau di malam hari, yakin bahwa hal tersebut membantu mereka mendapatkan tidur yang lebih baik dan bangun dengan perasaan lebih tenang.

Apakah teh hijau baik untuk menurunkan berat badan? Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan "beberapa jenis" yang jelas. Apa artinya itu:

Sejumlah uji klinis kecil telah menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan  dan mengonsumi teh hijau baik yang langsung diminum atau dalam bentuk ekstrak akan cepat mengalami penurunan berat badan dibanding orang-orang yang jarang minum teh hijau.