Sobat Yesdok, menjadi seorang ibu merupakan pengalaman yang luar biasa, namu seringkali penuh dengan tantangan dan tekanan yang dapat menguras energi dan memengaruhi kesejahteraan mental. Sangat penting bagi seorang ibu untuk merawat dirinya sendiri untuk tetap bahagia dan seimbang dalam peran sebagai ibu. 

Sobat YesDok, anda pasti setuju jika seks adalah aktivitas yang dapat meningkatkan keharmonisan hubungan dalam rumah tangga anda. Apapun masalahnya jika diakhiri dengan berhubungan intim pastinya akan meredakan masalah anda dan pasangan.

Tersiksa karena harus terus berada di rumah selama masa pandemi Covid-19? Semua orang sepertinya memang merindukan kembali masa-masa di mana mereka aman untuk bepergian ke luar rumah, pergi menikmati alam atau berkumpul bersama teman-teman, tanpa khawatir akan tertular virus yang berbahaya.

Kita semua tahu bahwa Makan sehat dan berolahraga secara teratur merupakan faktor penting saat menerapkan gaya hidup sehat. Apalagi ketika seseorang ingin menurunkan berat badan, diet sehat dan olahraga pasti ada di daftar teratas. 

Bagi sebagian besar orang, olahraga berarti berlari, bersepeda, berenang, hingga angkat beban di pusat kebugaran. Sebetulnya tidak hanya itu, ada berbagai variasi latihan yang dapat dilakukan dengan fleksibel  untuk tetap bugar, salah satunya menaiki tangga.  

Jangan pernah meremehkan naik tangga, kadang seseorang sangat malas untuk naik tangga dan lebih menggunakan naik lift. Padahal menaiki tangga bisa menjadi latihan yang cukup efektif untuk membangun kekuatan, otot, dan meningkatkan keseimbangan Anda.

Di era modern kini manusia dimudahkan dengan beragam alat rumah tangga. Namun sayangnya, di balik itu semua terdapat hal yang perlu diketahui.