Tidur adalah istirahat terbaik untuk tubuh. Saat tidur, tubuh mulai memperbaiki sel-sel yang rusak, terjadi peremajaan kulit, sel-sel otak terstruktur untuk komunikasi, dan banyak lagi. Inilah mengapa tidur menjadi sangat penting bagi semua makhluk hidup dan terutama bagi anak-anak.