Menjaga kesehatan dan stamina selama puasa sangat penting untuk membuat tubuh tetap fit saat tidak mengonsumsi makanan dan minuman. Inilah yang mendorong sebagian orang memilih mengonsumsi suplemen selama puasa. Apakah mengonsumsi suplemen diharuskan selama puasa?

Suplemen vitamin dapat kita konsumsi untuk mendapatkan asupan vitamin dan mineral harian untuk membantu mencukupi kebutuhan tubuh. Meskipun hal yang terbaik untuk mendapatkan vitamin dan mineral yaitu berasal dari makan makanan yang seimbang, suplemen mampu memberikan dorongan ekstra pada tubuh.