#sehat

Sobat YesDok, pasti sudah tidak asing lagi jika mendengar nama Arhan dan Azizah. Pasalnya kedua pasutri baru ini trending karena pernikahannya yang terkesan mendadak dan tidak terduga. Apalagi sebelumnya, dua sejoli ini deketahui masing-masing memiliki pacar. Sehingga banyak menuai pro dan kontra di mata netizen Indonesia atas pernikahannya.

Ketika sudah lelah satu harian berada di luar rumah karena tuntutan pekerjaan yang mengharuskan anda untuk beraktivitas dan melakukan hal yang melelahkan, pastinya anda butuh waktu untuk bersantai dan relaksasi diri. Tetapi, dengan berdiam diri saja dirumah dan sekedar rebahan saja tidak akan cukup  membuat badan anda kembali fit.

Menjadi seorang ibu merupakan hal paling beruntung dan membahagiakan yang seharusnya dialami oleh wanita. Prosesnya juga tidaklah mudah, seorang calon ibu harus menghadapi berbagai hal melelahkan terhadap dirinya baik secara fisik maupun secara mental selama 9 bulan.

Kemacetan menjadi sesuatu yang sekarang ini sangat sulit dihindarkan, terutama bagi Anda yang tinggal di ibukota seperti Jakarta. Lalu lintas yang padat menjadi konsumsi sehari-hari yang tidak jarang membuat orang menjadi sangat stres. Maka dari itu, banyak yang mengaitkan macet sebabkan masalah kesehatan.

Mengendalikan emosi ketika ketika sedang merasa marah memang hal yang sulit dan membutuhkan proses serta waktu untuk belajar cara mengontrol diri kita sendiri.

Kehamilan bisa menjadi satu momen yang ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan terlebih bagi pasangan yang baru saja menikah. Akan tetapi, ada beberapa kondisi tertentu, di mana Anda tidak boleh hamil, apa alasannya?

Kanker tulang merupakan jenis kanker yang termasuk langka dimana hanya sekitar kurang dari 1% orang menderitanya. Kanker ini diawali dari tulang di tubuh manapun namun kerap kali menyerang panggul atau tulang panjang di lengan dan kaki. Maka dari itu, Anda harus memahami ciri ciri kanker tulang untuk menjadi pencegahan.

Menggunakan kawat gigi adalah langkah yang tepat untuk mengatasi susunan gigi yang berantakan. 

Di bulan ramadan, umat muslim memiliki kewajiban untuk meningkatkan volume ibadah dan bangun di pertengahan malam untuk makan sahur, yang bisa membuat pola tidur tidak teratur dan berkurang. Hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika terlalu sering kurang tidur saat puasa, maka penting bagi mereka yang berpuasa untuk memiliuki tubuh sehat saat puasa.

Menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan memiliki beragam tantangan, mulai dari tubuh yang terasa lemas hingga rasa kantuk yang sulit untuk dihindari terutama di siang hari. Apakah ada cara agar tidak mudah mengantuk saat menjalankan ibadah puasa.

Biasanya setiap orang yang berniat untuk menurunkan berat badan melakukan diet atau olahraga. Ya, cara tersebut memang umum dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, ada cara lain yang dapat mendukung menurunkan berat badan yaitu dengan cara tidur. Tidur dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa mimpi. Mau coba? Yuk simak penjelasan Tidur Dapat Membuat Berat Badan Berkurang berikut ini.

Umat Islam di dunia kini tengah menjalankan ibadah puasa ramadan dengan tidak makan dan minum selama selama hampir 12 jam atau bahkan lebih. Perlu diketahui, tidak hanya bernilai ibadah, puasa berpengaruh secara langsung pada tubuh kita.

Menjaga kesehatan tubuh adalah kewajiban semua orang. Dalam menjaga kesehatan tubuh, ini tentu tak mengecualikan area kelamin, yang justru seharusnya mendapat lebih banyak perhatian. Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina? 

Puasa merupakan proses detoksifikasi yang efektif. Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dari dalam tubuh yang bersumber dari sisa makanan, sisa metabolisme tubuh, polusi, obat-obatan hingga aktifitas otak yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Anda perlu menerapkan saran dari kami mengenai tips agar puasa lancar dengan tubuh yang sehat berikut.

Aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh yang menggunakan otot dan memerlukan energi lebih dari saat istirahat. Contoh aktivitas fisik antara lain berjalan, berlari, menari, berenang, dan yoga. Aktivitas fisik untuk kesehatan jantung direkomendasikan sejak usia 3 tahun dan seterusnya. 

Usia tua identik dengan masalah penyakit yang bertambah. Ternyata kondisi ini juga disetujui oleh para ahli, yang mana menurut mereka masalah kesehatan usia 50 tahun kronis akan mulai muncul mulai usia tersebut. 

Meditasi merupakan salah satu bentuk praktik pernapasan yang bertujuan untuk memusatkan pikiran dengan mengendalikan pikiran negatif Anda yang telah membebani Anda.

Untuk mengetahui adanya masalah kesehatan tidak harus selalu menunggu munculnya gejala. Namun melalui perubahan-perubahan pada tubuh juga bisa sebenarnya bisa mendeteksi adanya masalah kesehatan. Anda harus mengetahui beberapa perubahan tubuh yang menjadi deteksi masalah kesehatan.

Daya ingat atau konsentrasi seseorang sangat dipengaruhi oleh kinerja otak. Saat kinerja otak berjalan tidak sebaik biasanya maka yang terjadi adalah orang akan mengalami sulit berkonsentrasi. Untuk itu, Anda harus mengetahui apa saja kebiasaan membuat otak rusak yang harus dihindari agar tidak menganggu kinerja otak.

Mengalami rasa cemas sebelum Anda naik ke panggung untuk berbicara didepan puluhan orang merupakan hal yang normal begitu juga saat malam hari sebelum Anda hendak melaksanakan ujian sekolah namun jika rasa kecemasan tersebut seringkali menyerang Anda di aspek kehidupan sehari-hari hingga mengganggu aktivitas Anda, penting untuk segera mencari bantuan secara profesional jika alami kecemasan ekstrem.