0 Poin

#sayuran

Artikel Terbaru

Ini Manfaat Terbaik dalam Asparagus

Asparagus merupakan salah satu sayuran tersehat, berkat kayanya kandungan nutrisi di dalamnya. Asparagus tinggi vitamin yang baik untuk tubuh, dan meningkatkan kemampuan sistem kekebalan untuk melawan penyakit. Selain itu, asparagus juga memiliki rasa yang enak, sehingga dapat memanjakan lidah Anda.

Manfaat Kesehatan Dari Bayam

Bayam dianggap sebagai salah satu makanan yang padat nutrisi karena banyak mengandung banyak antioksidan dan nutrisi. Sayuran berdaun hijau ini termasuk dalam keluarga Amaranthaceae bersama quinoa, bit dan lobak Swiss.

Pilihan Sayur dan Buah Rendah Karbohidrat

Buah dan sayuran segar umumnya rendah lemak dan kalori, tetapi mengandung karbohidrat dan gula dalam jumlah yang bervariasi. Bagi orang yang mencoba mengatur asupannya, kandungan karbohidrat sangat membantu untuk diketahui.

Kesalahan Umum Yang Harus Dihindari Dalam Pola Makan Vegetarian

Belakangan ini, Pola makan vegetarian semakin populer mulai dari selebriti hingga olahragawan terkenal, mereka beralih menjadi vegetarian untuk gaya hidup yang lebih sehat. 

5 Cara Sehat Konsumsi Kentang

Kentang merupakan salah satu sayuran yang sebenarnya agak dijauhi banyak orang karena kandungan karbohidratnya yang tinggi dan nilai protein dan serat yang tidak begitu banyak.

Jus-Jus Segar Pelega Tenggorokan

Perubahan cuaca kerap membuat kebanyakan dari kita mengalami sejumlah gejala penyakit, seperti yang paling umum adalah pilek, sakit tenggorokan, dan flu. Di masa pandemi seperti ini, tentu kita tak mau tertular penyakit, apapun itu, yang mungkin saja dapat mengancam nyawa.

5 Cara Sehat Konsumsi Bayam

Seperti sudah kita ketahui bahwa Sayuran hijau memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh secara keseluruhan karena banyak mengandung vitamin esensial, mineral hingga serat.

Manfaat Konsumsi Jus Hijau bagi Kesehatan

Meminum sesuatu yang hijau mungkin dianggap sesuatu yang kurang menarik dan tidak enak. Bagaimanapun itu, sayuran hijau dikemas dengan nutrisi seperti serat, antioksidan, vitamin, dan mineral.

Makanan dan Minuman yang Baik Bagi Proses Pencernaan

Sistem pencernaan memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang dapat digunakan tubuh. Beberapa jenis makanan, termasuk sayuran dan yogurt, dapat membantu proses pencernaan ini.  Makan makanan tertentu dan melakukan perubahan diet secara tiba-tiba bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan. Pada beberapa orang, masalah pencernaan dapat menyebabkan gejala termasuk:

Apa Manfaat Makan Bayam Setiap Hari?

Masih ingat apa sayur kesukaan tokoh kartun Popeye yang membuatnya menjadi lebih kuat? Ya, bayam. Khasiat bayam yang tergambar dalam film kartun Popeye bukanlah karangan belaka, melainkan sebuah fakta, karena kandungan nutrisi dalam bayam memang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Sayuran

Banyak orang yang kurang menyukai sayuran karena rasanya yang hambar, atau bahkan beberapa terasa pahit. Padahal, manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh sangatlah banyak.

Pentingnya Sayur Buat Anak yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Tahun 2020 setelah pandemik virus corona menyerang hampir di seluruh negara termasuk Indonesia, menyadarkan semua orang bahwa menjaga kesehatan itu amatlah penting. Tidak terkecuali kesehatan pada anak yang rentan terserang berbagai penyakit.

Buah-buahan dan Sayuran yang Kaya Kandungan Asam Malat

Asam malat merupakan senyawa yang diproduksi secara alami oleh tubuh manusia ketika gula atau karbohidrat terurai menjadi energi. Namun, senyawa hanya bisa kita dapatkan. secara alami di beberapa buah dan sayuran.

Susah Makan Sayur? Coba Konsumsi dalam Bentuk Jus

Sedari kecil, kita dianjurkan untuk lebih banyak makan sayuran agar kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita tercukupi. Banyak yang berujung suka sayuran karena sudah dibiasakan dari kecil, namun, banyak juga ketidaksukaan terhadap sayuran dari kecil berlanjut hingga usia dewasa.

Apakah Aman dan Sehat Mengonsumsi Sayuran Beku?

Sayuran beku sering dianggap sebagai alternatif yang terjangkau untuk pilihan konsumsi sayuran segar. Namun, Anda mungkin tidak yakin apakah sayuran beku bisa menjadi pilihan yang sehat untuk memenuhi gizi Anda.

Inilah Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

Protein merupakan komponen dan sumber nutrisi yang penting bagi tubuh.

Yang Perlu Diketahui dari Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Diet sehat yaitu mengonsumsi makanan yang padat nutrisi dari semua kelompok makanan pokok dalam jumlah yang normal.

Sayuran Rendah Karbohidrat untuk Mendukung Latihan Anda

Selama ini kita tahu bahwa karbohidrat adalah sumber energi. Oleh karenanya seseorang kerap bersemangat karena banyak makan nasi, roti, atau pasta dalam menunya. Tahukah Anda jika karbohidrat juga berasal dari sayuran? 

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Sayuran Ini

Menjaga kesehatan tubuh tentunya wajib dilakukan oleh semua orang. Bagaimana caranya? Tentu dengan melakukan gaya hidup sehat dan membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang penuh gizi.

Perlukah Mencuci Sayuran dan Buah dengan Sabun?

Para ilmuwan memperingatkan bahwa mencuci buah-buahan dan sayuran dengan sabun dan air, bahkan selama pandemi virus corona bukanlah hal yang benar untuk dilakukan.  

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok