#sayuran

Seperti kita ketahui, Buah-buahan dan sayuran adalah salah satu fondasi untuk menerapkan diet sehat. Selain itu, 2 bahan makanan ini juga berkontribusi secara keseluruhan bagi kesehatan kita dalam berbagai cara. Berbagai kandungan nutrisi dalam buah dan sayuran tidak mungkin kita dapatkan dari bahan makanan lainnya. 

Roti dianggap sebagai makanan terbaik ketika kita memulai sarapan yang sehat, Namun karena kebiasaan dan seringnya mengonsumsi roti, membuat kita menjadi kecanduan produk tepung olahan ini. 

Menjaga tubuh kita tetap sehat, dengan semua organ yang berfungsi dengan baik merupakan satu hal penting yang harus kita lakukan. Ginjal, merupakan salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya.

Menjaga tubuh kita tetap sehat, dengan semua organ yang berfungsi dengan baik merupakan satu hal penting yang harus kita lakukan. Ginjal, merupakan salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya.

Makan yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya adalah makanan empat sehat lima sempurna. Meengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi bisa Anda peroleh dari sayur-sayuran. Ya, sudah meenjadi rahasia umu jika sayur-sayuran sangat baik bagi kesehatan.

Tingkat polusi udara di seluruh dunia terutama di Asia terus meningkat setiap tahunnya. Kualitas udara pun menjadi amt berbahaya untuk kita hirup. Perlu ada langkah nyata dan solusi detoksifikasi untuk melawan polusi udara yang buruk.

Jika banyak anggapan beredar bahwa buah dan sayuran hijau baik untuk kesehatan, maka anggapan ini adalah fakta yang sangat tepat. Warna hijau pada buah dan sayuran didapatkan dari klorofil. Klorofil memiliki kemampuan yang kuat untuk meregenerasi sel dalam tubuh Anda, sehingga menjaga tubuh Anda untuk tetap sehat.

Mengonsumsi sayuran merupakan salah satu hal yang harus dilakukan oleh semua orang. Ingatkah saat kecil dulu orang tua kita kerap memarahi jika kita sulit makan sayuran? Rupanya hal ini demi kebaikan tubuh kita sendiri.

Bulan November kita masuk pada musim hujan yang membuat cuaca menjadi dingin, perlu asupan yang tepat agar anda terus fit dan bugar sehingga tidak terkena penyakit di musim dingin.

Menjaga kesehatan pencernaan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jika fungsi pencernaan terganggu, maka akan timbul sejumlah gejala yang akan membuat ketidaknyamanan seperti sakit perut, kembung, terbentuknya gas perut, mual, dan hingga muntah.