Sobat Yesdok, asupan makanan yang seimbang dan sehat selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin. Karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral penting, sayuran adalah bagian penting dari diet sehat selama kehamilan. 

Sobat Yesdok, umat Muslim di seluruh dunia menantikan Lebaran. Santapan bersama keluarga dan kerabat adalah salah satu tradisi yang tak terpisahkan dari perayaan ini. Ketupat adalah makanan wajib di antara berbagai hidangan Lebaran. Ketupat tidak hanya lezat, tetapi juga sangat baik untuk tubuh. 

Sobat Yesdok, Selama bertahun-tahun, daun singkong telah digunakan secara luas dalam masakan tradisional di berbagai negara. Daun singkong adalah sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan kita. 

Sobat Yesdok, anda harus tahu sayur bayam adalah makanan hijau yang sering dicari oleh mereka yang sedang menjalani program diet atau hanya mencari makanan bergizi, artikel ini akan membahas enam manfaat sayur bayam untuk diet yang harus anda ketahui.

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa diet vegan mentah, yang melibatkan mengonsumsi makanan mentah tanpa dimasak, telah menjadi tren di kalangan orang yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Namun, seperti setiap diet, ada risiko yang harus diperhatikan, dan artikel ini akan membahas tujuh dari risiko tersebut.

Sobat Yesdok, sayuran adalah bagian penting dari diet sehat dan dapat membantu menurunkan berat badan karena mereka kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan dan mengurangi asupan kalori anda. 

Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa pisang sering dijuluki sebagai makanan sumber energi, tetapi ternyata tidak hanya buahnya yang baik, bunga dan jantung pisang, yang seringkali diabaikan, memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan berbagai manfaat kesehatan. 

Sobat Yesdok, memakan sayuran adalah hal yang sangat disarankan karena sangat baik manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, nutrisi dari sayuran sangat berlimpah mulai dari vitamin, mineral dan serat. Hal ini sangat baik bagi proses metabolisme tubuh dan mengontrol berat badan. Namun tidak selamanya sayuran dapat memberikan manfaat yakni jika sayuran tersebut digoreng. Lalu apa sajakah sayuran yang tidak boleh digoreng?

Sobat YesDok, anda pasti pernah merasakan kelaparan ataupun nafsu makan saat di malam hari? Padahal anda sudah bertekad untuk diet dengan metode menghindari makan malam. Hal lainnya yang memicu anda yakni ketika melihat makanan ataupun membicarakan makanan tertentu. 

Sobat Yesdok, pernahkah anda mendengar diet okinawa? Tentu berdasarkan istilahnya bahwa metode diet ini berasal dari Jepang. Bahkan orang-orang Jepang menerapkan diet ini untuk memperpanjang usianya. Namun benarkah dengan melakukan diet dapat memperpanjang usia? 

Sobat YesDok, khususnya bagi anda yang sangat kesulitan dalam memberikan makan pada anak, karena anak selalu menolak dan memilih-milih makanan tertentu saja. Hal ini tentunya dapat berdampak buruk bagi pemenuhan nutrisi dan gizi tubuhnya.

Sobat YesDok, anda pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah vegetarian atau kondisi dimana seseorang memilih untuk mengonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan seperti buah dan sayur.  Hal ini terjadi karena seseorang yang ingin menjaga postur tubuhnya agar selalu ideal dan stabil dalam mengatur kalori yang masuk dalam tubuh.

Rambut sering diibaratkan sebagai mahkota oleh orang-orang, karena pengaruhnya sangat berperan penting bagi penampilan. Selain itu, rambut yang sehat dan kuat merupakan cerminan dari kesehatan kulit dan peredaran darah di tubuh dengan baik. Namun, untuk merawat rambut dibutuhkan usaha yang lumayan merogoh dompet sobat yes dok nih.

Kesehatan tubuh merupakan aset paling berharga yang harus terus dirawat. Selain memperhatikan kesehatan tubuh, kita juga harus tampil cantik dan terlihat remaja loh sobat YesDok.

Banyak cara yang dilakukan untuk menikmati sayuran, salah satunya adalah dengan digoreng. Tetapi banyak yang mengatakan dan percaya bahwa ada bahaya menggoreng sayuran dan menggoreng sayuran merupakan pilihan yang kurang sehat.

Air merupakan bagian penting dari setiap sistem dalam tubuh kita. Air sangat penting bagi kemampuan tubuh untuk melakukan sejumlah tugas, termasuk mengontrol suhu tubuh, membuang polutan berbahaya, mengantarkan nutrisi dan oksigen penting ke sel, dan menjaga lingkungan yang lembap untuk jaringan tubuh dan persendian yang sehat.

Penyakit kencing manis merupakan penyakit yang diakibatkan terlalu banyak kadar gula dalam darah atau glukosa darah tinggi. Meski bukanlah penyakit menular namun diabetes termasuk penyakit kronis yang menyita perhatian para pemimpin dunia. Karena pengidap diabetes setiap tahunnya terus meningkat. Untuk mencegah diabetes, ada beberapa jenis sayuran untuk mencegah diabetes.

Peradangan adalah hal normal yang terjadi ada tubuh manusia. Tubuh Anda menggunakan peradangan saat Anda menderita cedera atau sakit karena itulah cara menyembuhkan dirinya sendiri.

Saat anak memasuki masa pertumbuhan terutama di usia 1-12 tahun, maka penting bagi Moms untuk mencukupi kebutuhan gizi anak agar dapat menciptakan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan optimal. Salah satu komponen penting dari asupan gizi anak adalah sayur, karena sayur mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, seperti phytonutrient, zat besi, kalsium, vitamin A, C, dan K.

Asam lambung bisa kambuh kapan saja dan menimbulkan rasa yang sangat tidak nyaman, bahkan bisa menyebabkan komplikasi berbahaya, sehingga akan lebih baik jika Anda segera melakukan pemeriksaan saat merasakan gejala yang tidak biasa.