0 Poin

#sarapan

Artikel Terbaru

Asupan yang Sebaiknya Dihindari sebagai Menu Sarapan

Sarapan adalah kewajiban dan kebutuhan seseorang dalam mengawali hari agar lebih bertenaga. Menurut sebuah studi, jika Anda melewatkan sarapan maka cenderung mudah lapar dan justru makan lebih banyak di jam berikutnya.

Minum Jus Jeruk saat Sarapan, Apa Manfaatnya?

Meminum jus buah yang segar, sudah pasti lebih sehat, daripada terus-menerus meminum minuman dalam kemasan atau soda. Jus jeruk menjadi salah satu jus buah yang disukai banyak orang. Rasanya yang segar, manis dan asam, semua terasa baik di dalam mulut.

Deretan Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Sarapan

Banyak yang beranggapan bahwa melewatkan makan di pagi hari atau sarapan dapat menghindari kenaikan berat badan. Nyatanya, sarapan sangat penting bagi kesehatan dan sangat dianjurkan. Bahkan para ahli gizi sendiri mengatakan bahwa “breakfast is the most important meal of the day”.

Pentingnya untuk Tidak Sarapan Terlalu Siang

Banyak ahli yang sudah membagikan manfaat sarapan di pagi hari. Sarapan yang teratur juga diperlukan oleh tubuh.

Makanan Ini Harus Dihindari di Pagi Hari

Bangun pagi, perut lapar dan kosong? Ini membuat Anda segera meluncur ke meja makan dan melahap apa saja yang tersaji di sana. Memuaskan rasa lapar menjadi tujuan utama Anda untuk mengawali hari. Tapi sayang, salah-salah makan bisa bikin sengsara seharian.

Sarapan Dengan Porsi Besar Dapat Membantu Memenuhi Kalori

Sarapan telah lama dianggap sebagai kegiatan terpenting untuk memulai hari. Apa yang kita makan dan minum setelah bangun tidur telah terbukti memiliki dampak pada kinerja kognitif, suasana hati, dan tingkat energi sepanjang hari.

Penelitian: Sarapan Pengaruhi Metabolisme

Seberapa sering Anda melewatkan sarapan sebelum memulai aktivitas? Mulai sekarang Anda harus kembali lagi percaya pepatah lama bahwa sarapan itu penting. Sebuah studi di Jerman membuktikkan bahwa dengan sarapan dapat memberi dorongan metabolisme dibandingkan jika melewatkan sarapan.

Ini Alasannya Lebih Baik Makan Banyak di Pagi Hari Daripada Malam Hari

Penelitian terbaru dari Endocrine Society menunjukkan bahwa sarapan memainkan peran yang bahkan lebih besar dalam kesehatan kita secara keseluruhan daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Kebiasaan di Pagi Hari Berikut Ini Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan

Bagi Anda yang tengah berusaha menurunkan berat badan, olahraga dan makan makanan yang sehat menjadi rutinitas yang dilakukan sehari-hari. Meski demikian, ada kebiasaan yang mungkin tidak Anda sadari membuat usaha Anda sia-sia.

Jangan Makan Ini saat Perut Masih Kosong

Pagi hari saat baru terbangun dari tidur, tentu perut Anda akan terasa sangat lapar sehingga Anda ingin segera mengisinya. Kebanyakan dari kita, tidak peduli dengan makanan apa yang akan segera kita makan di pagi hari, yang terpenting hanyalah agar perut kita kenyang.

4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari

Banyak orang yang masih malas untuk terjaga di pagi hari. Tempat tidur, bantal, guling, dan selimut yang nyaman membuat mereka enggan cepat-cepat beranjak dari sana. Padahal, bangun lebih pagi dan melakukan beberapa kebiasaan baik terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Segarkan Diri, dengan Minum Ini di Pagi Hari

Pagi hari setelah bangun tidur, merupakan waktu terbaik untuk melakukan sejumlah kegiatan yang bermanfaat. Berolahraga, sarapan, atau sekadar melakukan perawatan kulit rutin merupakan beberapa hal yang banyak dilakukan.

Susu vs Jus Jeruk, Mana yang Lebih Menyehatkan Diminum Saat Sarapan?

Sarapan adalah kegiatan pagi hari yang sangat penting, namun sebagian orang justru banyak melewatkannya karena tidak memiliki waktu yang cukup untuk sarapan. Pada saat sarapan, tubuh Anda sebetulnya dapat memanfaatkan makanan apa pun yang Anda konsumsi dan memberi energi untuk menjalani hari.

Manfaat Kombinasi Beberapa Buah Saat Sarapan

Apakah anda termasuk orang yang tidak punya waktu untuk sarapan di pagi hari? Bahkan untuk semangkuk sereal jagung dan segelas susu? Nah, untuk menghemat waktu dan tidak sempat jika melakukan sarapan, Anda bisa memasukkan kombinasi buah utuh tertentu yang dikemas dengan nutrisi baik.

Lewatkan Sarapan Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas Pada Remaja

Obesitas ternyata juga mengintai anak-anak dan remaja. Seperti temuan A.S. Center for Disease Control and Prevention yang memperkirakan bahwa hampir 13,7 juta anak muda Amerika dipengaruhi oleh epidemi obesitas.

Jangan Makan Ini saat Sarapan!

Sarapan selalu digadang-gadang menjadi waktu makan terbaik yang tak boleh dilewatkan. Ini karena sarapan mampu memberikan energi untuk Anda beraktivitas di pagi hari, paling tidak sampai jam makan siang.

Seberapa Penting Sarapan? Ini Kata Para Ahli

Pastinya Anda selalu diingatkan oleh orangtua untuk tidak meninggalkan sarapan di pagi hari. Namun tuntutan gaya hidup kadang membuat kita sering melewatkan hal ini. Memang seberapa pentingnya sarapan untuk tubuh manusia?

Jangan Lewatkan Sarapan Pagi Jika Anda Tidak Ingin Terkena Penyakit Jantung

Di zaman yang serba sibuk seperti sekarang ini, banyak sekali orang yang tidak memiliki waktu untuk sekadar sarapan pagi. Meski pun telah diketahui sarapan memiliki manfaat baik bagi kesehatan dan dapat menjadi sumber energi untuk modal beraktivitas sepanjang hari.

Sarapan Pizza Lebih Sehat dari Sereal

Sarapan dianggap sebagai langkah yang paling penting setiap hari. Ada kalanya Anda menyisakan beberapa potong pizza tadi malam untuk sarapan.

5 Mitos Sarapan yang Terbukti Salah

Orang-orang melewatkan sarapan karena berbagai alasan, itulah sebabnya mengapa penting untuk mematahkan mitos tersebut. Menurut juru bicara ADSA dan ahli diet terdaftar Abby Courtenay, "Sangat penting untuk memberi masyarakat informasi dan bantuan yang mereka butuhkan untuk membuat sarapan sehat, agar bisa menjadi kebiasaan bahagia seumur hidup."

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok