Semua buah mengandung gula, meski beberapa jenis buah memiliki kandungan gula yang lebih tinggi dibanding yang lain. Beberapa orang mengurangi asupan gula dengan membatasi konsumsi minuman manis, cokelat, permen, nasi, dan lain-lain. Tapi, pernahkah terpikir untuk mengurangi konsumsi buah?

Banyak penderita diabetes yang mengeluhkan sulitnya memilih camilan yang aman untuk mereka konsumsi. Bagaimana tidak? Salah makan sedikit saja, kadar gula darah mereka bisa melonjak, yang tentunya bisa membahayakan.