Sodium adalah mineral penting yang melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh Anda. Sodium ditemukan secara alami dalam makanan seperti telur dan sayuran dan juga merupakan komponen utama garam (natrium klorida).

Burger makanan cepat saji dengan peminat yang tinggi di Indonesia. Makanan ini masuk kategori tidak sehat bukan karena komposisi makanan sehat digabung tiba-tiba menjadi tidak sehat. Ada beberapa alasan yang menjadikan burger sebagai makanan yang tidak sehat. 

Diet rendah garam adalah rencana kebiasaan makan seseorang yang dilakukan dengan mengurangi asupan garam atau natrium.

Diet rendah natrium merupakan diet yang mengatur jumlah natrium yang masuk ke dalam tubuh dengan mengurangi konsumsinya. Beberapa kondisi kesehatan sangat disarankan untuk menjalani diet rendah natrium, seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal atau penyakit hati.