Lapar merupakan sinyal dari tubuh saat membutuhkan asupan makanan. Hal ini normal terjadi jika tubuh membutuhkan makanan lalu mengirimkan sinyal ke otak bahwa perut kosong dan perlu diberi makanan. Sinyal tersebut pun dikirim ke perut sehingga menimbulkan rasa lapar.

Anda pernah merasa lapar padahal belum lama makan? Ada beberapa orang yang sering merasa dan mudah lapar. Kondisi ini mungkin akan membuat Anda galau apakah harus makan lagi tapi takut gemuk atau menahan lapar tapi jadi terganggu. Sebenarnya bisa saja yang Anda rasakan adalah bukan lapar sesungguhnya alias lapar palsu.

Rasa lapar adalah sinyal yang dikirim oleh tubuh untuk memberitahu bahwa tubuh membutuhkan asupan makanan.