#ramadan

Artikel Terbaru

+1

Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi saat Buka Puasa

Ketika berpuasa, Anda disarankan untuk berbuka secukupnya dengan menu sehat. Pasalnya, makan berlebihan saat berbuka justru berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Anda pun dapat mengawali buka puasa dengan menyantap beberapa buah kurma dan minum jus buah tanpa gula untuk mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal.

+1

Bahaya Melewatkan Makan Sahur di Bulan Ramadan

Selama berpuasa, kita disarankan untuk makan terlebih dahulu atau Sahur dengan mengonsumsi makanan pada dini hari untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh selama berpuasa. 

+1

Cara Mudah Melatih Si Kecil Berpuasa

Orang tua merupakan role model bagi anak-anak. Di masa pertumbuhan dan perkembangannya si kecil akan menirukan apa yang dilakukan oleh orang tuanya. Jika si kecil melihat orang tuanya tidak makan dan minum hampir seharian penuh, mungkin akan menimbulkan pertanyaan di benak si kecil. Di waktu inilah para orang tua bisa mulai mengajarkan dan melatih si kecil berpuasa.

+1

Tips Gula Darah Terkontrol Bagi Diabetesi Selama Berpuasa di Bulan Ramadan

Meskipun hal ini dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia, beberapa kondisi kesehatan seperti diabetes dapat membuat praktik ini lebih menantang. Anda harus mengetahui cara menjaga gula darah saat puasa.

+1

Mengurangi Risiko Bau Mulut Selama Bulan Puasa

Menjalankan ibadah puasa membuat kita semua harus beradaptasi kembali dengan kondisi tubuh. Salah satu hal yang akan mengalami perubahan selama bulan puasa adalah bagian mulut. Bau mulut saat puasa mungkin tidak akan terhindarkan karena tubuh hampir seharian tidak terisi oleh makanan dan minuman. Tapi jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk mengurangi risiko bau mulut selama bulan puasa.

+1

Daftar Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Momen berbuka puasa adalah waktu Anda untuk mengisi kembali tingkat energi sehingga sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan dari semua kelompok makanan utama seperti buah dan sayuran, nasi dan alternatifnya, serta daging dan alternatifnya (termasuk susu).

+1

Jenis Makanan ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Selama waktu makan di bulan Ramadan, kita biasanya akan berkumpul bersama keluarga untuk menikmati berbagai macam hidangan yang menggugah selera.

+1

Cara Tepat Berolahraga saat Bulan Ramadan

Olahraga umumnya aman untuk semua orang dan sebaiknya anda tetap aktif meski sedang berpuasa. 

+1

Tips Agar Selalu Sehat di Bulan Ramadan

Menjalankan ibadah puasa Ramadan membawa kita mengalami dehidrasi yang tinggi karena dibatasinya makan dan minum.

+1

Ini Cara Atasi Sembelit saat Puasa Ramadan

Ramadan adalah waktu suci bagi umat Islam di seluruh dunia. Pada bulan ini umat Islam perlu menahan diri dari makan dan minum dari matahari terbit sampai matahari terbenam.

+1

5 Cara Sederhana untuk Cegah Kulit Kering Saat Puasa

Kurangnya asupan cairan dan pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit di bulan Ramadan, seperti bibir kering, bibir pecah-pecah hingga jerawat.

+1

Puasa Bikin Kulit Kering? Tips Ini Bisa Membantu

Salah satu permasalahan saat berpuasa adala kulit yang kering. Ini memang masalah umum, dan mungkin saja wajar, karena saat berpuasa, cairan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melembapkan kulit berkurang.

+1

Benarkah Puasa Dapat Memperburuk Gejala Asam Lambung?

Asam lambung atau acid reflux terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan berbagai gejala pencernaan seperti mulas, sensasi terbakar di sekitar dada dan mulas. 

+1

Cara Agar Tetap Aktif selama Berpuasa Bersama Keluarga

Sudah dua kali Ramadan ini kita masih dihadapkan pada pandemi Covid-19 yang belum berakhir. Hal ini tentu saja bukan hanya berdampak pada ekonomi, tetapi berdampak pada pendidikan anak-anak yang mengharuskan belajar secara jarak jauh alias belajar dari rumah.

+1

Manfaat Makan Sahur Bagi Kesehatan

Makan sahur di bulan ramadan dianjurkan bagi umat Islam yang menjalankannya, tidak hanya sekedar kegiatan makan dan minum, sahur juga memiliki banyak manfaat kesehatan saat berpuasa.

+1

Puasa Lancar Dengan Konsumsi Gizi Seimbang

Ramadan tahun ini adalah Ramadan dengan double moment, puasa dan pandemi. Puasa sendiri terdapat pola makan dimana waktu makan pun dibatasi dari terbit fajar hingga sore hari. 

+1

4 Minuman Segar dan Sehat yang Baik Dikonsumsi di Bulan Ramadan

Saat tengah menjalani ibadah berpuasa, rasa lapar dan haus wajar datang menghampiri. Meski begitu, kita tetap harus menahannya, hingga azan Magrib berkumandang. Menahan untuk tidak minum selama 12 jam lamanya memang bisa membuat tubuh kita mengalami dehidrasi. Untuk itu, Anda perlu memilih minuman yang tepat saat sahur dan berbuka agar tetap menjaga hidrasi tubuh Anda selama berpuasa.

+1

Pentingnya Konsumsi Makanan Bergizi Saat Berpuasa

Makan sebelum tidur atau menghindari makan saat sahur dapat menyebabkan masalah gula darah rendah yang serius dan dehidrasi keesokan harinya. Akibatnya, dapat menyebabkan pusing sepanjang hari.

+1

Tips Tetap Sehat Saat Work From Home di Bulan Ramadan

Bukan hal mudah bagi beberapa orang untuk menjalani puasa sambil bekerja, karena kita diharuskan menahan lapar, haus dan juga emosi saat berpuasa.

+1

Ramadan Momen Tepat Orangtua Ajari Anak Tentang Kebaikan dan Kesehatan

Selain menjalankan ibadah, bulan ramadan bisa menjadi momen kebaikan lainnya terutama bagi para orangtua yang mulai mengajari anak berpuasa.