#proteinnabati

Protein merupakan salah satu makronutrien yang sangat penting dan dibutuhkan manusia untuk menjaga kesehatan yang optimal. Protein terdiri dari asam amino yang membantu pertumbuhan dan perbaikan sel.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan yang rusak. Protein, tak hanya dapat ditemukan pada produk hewani, beberapa produk nabati pun mengandung protein yang baik untuk tubuh.

Tidak semua orang bisa minum susu. Banyak di antara kita yang mengalami intoleransi atau bahkan alergi terhadap susu. Padahal, protein dalam susu merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Lalu, bagaimana kalau Anda mengalami satu atau bahkan dua kondisi ini?