0 Poin

#protein

Artikel Terbaru

Makan Protein Terlambat di Malam Hari Dapat Meningkatkan Gula Darah Anda Pagi Berikutnya

Setelah sesi latihan malam, Anda mungkin berpikir untuk makan malam yang dipenuhi dengan protein untuk penguat otot sebelum tidur. Dengan kondisi ini berharap akan ada tenaga tambahan ketika memulai nutrisi keesokan harinya.

Menjaga Asupan Makanan Bagi Penderita Diabetes

Mengontrol gula darah Anda serta mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk manajemen perawatan diabetes.

Pentingnya Protein Seiring Bertambahnya Usia

Protein memainkan peranan penting dalam nutrisi manusia. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi protein yang cukup adalah cara yang baik untuk membantu penurunan massa otot yang berkaitan dengan usia. Namun timbul pertanyaan, berapa kandungan harian yang disarankan bagi para orangtua?

5 Alternatif Sumber Protein Selain Daging

Selama ini kita beranggapan bahwa untuk memenuhi protein hanya bisa didapatkan dengan mengonsumsi daging. Namun ternyata, protein juga dapat ditemukan dalam makanan berjenis nabati.

Mengapa Seorang Vegan Perlu Mengonsumsi Makanan Alternatif Protein?

Seperti yang kita tahu bahwa seseorang yang menerapkan diet vegan atau vegetarian tidak dapat memenuhi asupan protein yang cukup, karena sebagian besar sumber protein datang dari makanan hewani.

Siapa yang Paling Membutuhkan Diet Rendah Protein?

Diet rendah protein mengurangi ketegangan pada ginjal. Akibatnya, diet jenis ini dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki penyakit ginjal, seperti penyakit ginjal atau fenilketonuria.

Inilah Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

Protein merupakan komponen dan sumber nutrisi yang penting bagi tubuh.

Cara Meningkatkan Berat Badan Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes perlu meningkatkan berat badan mereka untuk mencegah masalah kesehatan. 

Yang Perlu Diketahui dari Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Diet sehat yaitu mengonsumsi makanan yang padat nutrisi dari semua kelompok makanan pokok dalam jumlah yang normal.

Ini Daftar Makanan yang Kaya Protein

Mengonsumsi makanan dengan kadar protein yang tinggi membawa manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan protein membantu Anda dalam menurunkan berat badan  dan lemak perut sambil meningkatkan massa dan kekuatan otot Anda.

Awas, Kurang Protein bisa Sebabkan Hal Ini

Tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Ada dua macam nutrisi yang dibutuhkan manusia, yakni makronutrien dan mikronutrien. Protein menjadi salah satu makronutrien yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Dapatkan Paha yang Ramping dengan Konsumsi Makanan Ini

Kelebihan berat badan merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Beberapa orang mengeluh sulitnya menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak berlebih dalam tubuh mereka. Namun di sisi lain, banyak juga yang kesulitan atau bahkan enggan mengontrol pola makan.

Kekurangan Protein C dan Faktor Risikonya

Protein C membantu meregulasi gumpalan darah dan berpengaruh pada proses penyembuhan luka. Kekurangan protein C dapat menyebabkan pembekuan darah abnormal dan kondisi serius lainnya.

Pilihan Makanan Tinggi Protein untuk Diet Anda

Memiliki banyak lemak di area tubuh, bisa menjadi satu masalah besar untuk semua orang khususnya wanita. Pasalnya, lemak tubuh yang terakumulasi ini bisa menyebabkan penyakit dan juga merusak penampilan seseorang.

Perbedaan Protein Hewani dan Protein Nabati

Protein adalah bagian penting dari makanan. Makanan yang berasal dari tumbuhan dan hewan dapat memberikan protein, tetapi ada beberapa perbedaan.

Apakah Kita Seharusnya Mengonsumsi Lebih Banyak Protein?

Sebuah ulasan dan meta-analisis yang menyelidiki asupan protein menyimpulkan bahwa mengonsumsi protein berlebihan baik untuk sebagian besar orang. Namun, mengonsumsi lebih banyak protein belum tentu bermanfaat.

Makan Terlalu Banyak Protein Tingkatkan Risiko Kanker

Protein adalah bagian penting dari diet sehat. Kandungan zat penting membantu membangun dan memperbaiki otot, meningkatkan berat badan, meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi lemak. Namun, tahukah Anda jika sebetulnya kelebihan protein dalam jumlah harian yang disarankan meningkatkan risiko kesehatan termasuk kanker.

5 Makanan untuk Bantu Pembentukan Otot

Banyak dari kita yang terobsesi ingin mendapatkan tubuh yang bugar dan atletis, dengan jajaran otot kuat yang menghiasi. Boleh saja memang menginginkan hal tersebut, tapi tentu juga harus ada upaya nyata untuk mewujudkannya.

5 Sumber Protein selain Telur

Telur, sudah lama dikenal sebagai salah satu sumber protein yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia. Akan tetapi, ini akan menjadi hambatan bagi para vegetarian dan vegan. Lalu, adakah sumber protein lain yang sebaik telur?

7 Makanan Ringan Tinggi Protein Untuk Anti Penuaan

Anda mungkin sudah tahu bahwa protein membantu menjaga massa otot dan memperbaiki kerusakan yang terjadi setelah latihan. Menurut sebuah penelitian, orang dewasa yang menjaga asupan protein di setiap hidangan mereka diketehui memiliki otot yang sehat dan lebih kuat. Penelitian ini juga diteliti terhadap orang 67 hingga 84 tahun. 

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok