#probiotik

Probiotik adalah organisme hidup yang muncul secara alami di dalam usus. Probiotik bisa Anda dapatkan dari konsumsi suplemen atau makanan fermentasi. Probiotik baik untuk kesehatan usus dan pencernaan, namun, banyak yang bertanya-tanya apakah probiotik dapat membantu mereka menurunkan berat badan.

Probiotik sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan, anda bisa mendapatkannya baik dalam bentuk minuman atau melalui bahan makanan alami.

Bakteri baik bernama probiotik sudah muncul sejak masa keemasan bangsa Yunani yang berguna meningkatkan kesehatan usus. Tetapi apakah organisme probiotik ini mampu meningkatkan kinerja saat olahraga?