Diabetes menjadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh penduduk dunia. Pada tahun 2021, International Diabetes Federation (IDF) mencatat lebih dari setengah miliar manusia dari seluruh dunia hidup dengan diabetes atau tepatnya 537 juta orang dengan rentang usia 20-79 tahun. 

Ahli kesehatan menyarankan orang yang didiagnosis dengan pradiabetes untuk mengubah gaya hidup mereka dengan menerapkan pola makan yang lebih sehat dan lebih banyak berolahraga.

Pradiabetes atau ambang diabetes berarti Anda memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal. Kondisi ini belum cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes tipe 2. Namun, perkembangan dari pradiabetes menjadi diabetes tipe 2 tidak bisa dihindari.

Banyak orang mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengendalikan gejala diabetes tipe 2. Pola diet serta gaya hidup yang seimbang dapat membantu seseorang dalam mengontrol kondisi mereka serta aspek kesehatan lainnya secara keseluruhan. 

Seseorang dengan prediabetes memiliki kadar gula darah yang tinggi namun belum termasuk kriteria diabetes.

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas. 

Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menyerap glukosa dan menjaga keseimbangan kadar gula darah. 

Diet sehat dan seimbang sangat krusial bagi penderita prediabetes. Tidak ada makanan, minuman atau jamu yang bisa menurunkan kadar glukosa seseorang melainkan obat-obatan medis dan berolahraga rutin.