#pikiran

Selama pandemi, individu cenderung merenung untuk mencari rasa kontrol saat mereka menghadapi ketidakpastian yang memicu kecemasan. Pikiran seperti ini dapat mengarah ke beberapa tempat yang cukup gelap dan memperburuk suasana hati.

Seiring meningkatnya Covid-19 yang terjadi hingga saat ini, bahkan banyaknya varian baru Covid-19 membuat pemerintah menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) mulai tanggal 3 -20 Juli di Jawa-Bali. Penerapan PPKM darurat ini mengharuskan masyarakat melakukan aktivitasnya di rumah guna memutus penyebaran Covid-19.

Yoga dan meditasi memiliki dampak besar terhadap pikiran dan tubuh, jika dilakukan secara teratur, tidak hanya membuat tubuh Anda lebih menarik, Yoga juga membuat tubuh lebih fleksibel dan seimbang juga manfaat spiritual. 

Sudah menjadi kodratnya jika semua manusia ingin hidup bahagia. Namun berbagai masalah di luar kehendak manusia bisa menjadi ganjalan untuk menjalani hidup yang bahagia.

Stres menjadi sesuatu yang tidak bisa dihindarkan. Berbagai sebab bisa menjadi pemicu stres, entah pekerjaan, keluarga, teman, atau masalah finansial.