0 Poin

#peregangan

Artikel Terbaru

5 Manfaat Jika Rutin Melakukan Peregangan

Ada banyak manfaat yang didapat dari melakukan peregangan secara teratur. Peregangan tidak hanya membantu meningkatkan kelenturan Anda, yang merupakan faktor penting kebugaran, tetapi juga dapat memperbaiki postur tubuh, mengurangi stres dan nyeri tubuh.

Tips Melakukan Peregangan yang Baik dan Benar

Stretching atau meregangkan tubuh menjadi hal yang wajib dilakukan sebelum berolahraga. Ini mencegah terjadinya keram dan meminimalisir terjadinya cedera saat berolahraga. Setelah peregangan dilakukan, otot-otot di bagian tubuh tidak akan kaku.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok