#pendinginan
Artikel Terbaru
Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Olahraga
Pendinginan adalah bagian penting setelah Anda berolahraga. Pendinginan dapat berlangsung selama 3–10 menit dan mencakup peregangan atau variasi lebih santai dari gerakan yang Anda lakukan selama latihan.