0 Poin

#pemulihan

Artikel Terbaru

Makanan Cepat Saji Bantu Pemulihan Olahraga

Selama ini makanan cepat saji dianggap sebagai suatu masalah, nyatanya tidak selalu. Menurut studi baru di International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism menemukan bahwa makanan cepat saji sama baiknya untuk resintesis glikogen yaitu fase pemulihan pasca-olahraga.

Mana yang Lebih Baik untuk Pemulihan: Mandi Es atau Terapi Panas?

Di teriknya musim panas, Anda pasti tergoda untuk terjun langsung ke bak mandi es setelah berolahraga dengan durasi yang cukup lama. Pertanyaannya adalah, adakah manfaat nyata dari mandi es? Baik atlet olahraga dan terapis menggunakan terapi air panas dan dingin dalam bidang pemulihan selama beberapa dekade terakhir, tetapi opsi mana yang benar-benar ideal untuk pemulihan?

5 Langkah Melakukan Pemulihan Tubuh yang Seimbang

Setiap atlet membutuhkan fase pemulihan setelah sesi latihan yang luar biasa. Pemulihan yang tepat membuat atlet lebih siap dalam menghadapi latihan-latihan selanjutnya. Banyak cara bagi atlet melakukan pemulihan salah satunya dengan terapi es, hingga menjaga nutrisi.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok