#pembakarankalori

Artikel Terbaru

+1

Tak Hanya Olahraga, Ternyata Hal Ini Bisa Bakar Kalori

Selain berolahraga, sebenarnya terdapat beberapa aktivitas sehari-hari yang ternyata dapat membakar kalori tubuh. Dengan rutin melakukan kegiatan tersebut selama 30 menit dalam sehari, Anda sudah seperti olahraga untuk membakar lemak. Berikut ini beberapa hal yang tanpa Anda sadari dapat membakar kalori tubuh:

+1

Defisit Kalori yang Sesat Saat Diet

Defisit kalori dipercaya sebagai salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Defisit kalori merupakan kondisi dimana jumlah kalori yang Anda bakar lebih sedikit daripada jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Apabila defisit kalori dilakukan terus menerus maka berat badan Anda bisa mengalami penurunan.

+1

6 Kebiasaan yang Memperlambat Pembakaran Tubuh

Mendapatkan berat badan yang ideal sebenarnya susah susah gampang. Selain diet dan olahraga, kunci sukses menurunkan berat badan adalah konsistensi. Bila diet dan olahraga yang Anda lakukan tidak konsisten maka hasilnya pun tidak akan maksimal.