#peluk

Di dunia yang kian penuh digitalisasi, di mana orang lebih sering kirim pesan daripada bertemu, penting untuk mengingat manfaat sentuhan fisik dan mental. Kontak fisik yang positif dan tidak dipaksakan sokong kesehatan antara lain atasi stres.

Aktivitas yang padat dan pekerjaan yang menumpuk dapat dengan mudah membuat seseorang dilanda stres. Meski pada dasarnya stres merupakan cara tubuh untuk melindungi diri dari bahaya dan membuat seseorang tetap fokus. Namun, jika tidak diatasi stres dapat meningkat dan berdampak buruk pada kesehatan salah satunya adalah gangguan jiwa.

Anda pernah merasa cemas dalam situasi tertentu? Ya, semua orang pernah merasakan cemas. Saat cemas melanda, hati menjadi gusar dan tidak tenang. Hal ini dapat membuat semua berantakan dan diluar kendali. Namun jangan khawatir, Anda bisa mengatasi rasa cemas tersebut dengan pelukan kupu-kupu atau butterfly hug.

Sentuhan adalah indra pertama yang mulai bekerja di dalam rahim (sekitar 14 minggu). Sejak kita lahir, belaian lembut seorang ibu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan detak jantung dan mendorong pertumbuhan koneksi sel otak.

Bulan Februari dikenal sebagai bulan penuh kasih sayang, sebab tepat di tanggal 14 Februari, banyak orang akan merayakan Hari Kasih Sayang atau Hari Valentine. Merayakan Hari Kasih Sayang, memang paling nikmat bersama pasangan. Tak perlu pergi makan malam bersama di restoran mahal untuk sekadar menghabiskan waktu bersama, Anda bahkan bisa lebih menambah keintiman dengan pasangan hanya lewat berpelukan di rumah.

Cuddling atau berpelukan di tempat tidur lebih dikenal dengan sebutan kelon. Kelonan bersama pasangan adalah hal intim yang bisa Anda lakukan untuk mempererat hubungan agar semakin mesra. Kontak fisik ini juga dapt memberikan rasa saling nyaman satu sama lain.