#pekerja

Kontributor utama dari stres di zaman digital ini yaitu datang dari pekerjaan. Beban pekerjaan kian menumpuk yang perlu diselesaikan dalam kurun waktu pendek dapat meningkatkan kadar stres tubuh. 

Beberapa perusahaan harus beroperasi penuh selama 24 jam, dan ini mengharuskan para pekerja melakukan shift malam. Sayang sekali, bekerja dalam shift malam dalam waktu yang lama bisa menyebabkan seseorang mengembangkan masalah kesehatan.

Beberapa dari kita menjalani jam kerja yang diatur dalam sistem shifting, sehingga bekerja di shift malam pun menjadi satu hal yang tidak terhindarkan. Saat Anda diharuskan menjalani kerja di shift malam, maka ada beberapa hal yang harus Anda lakukan, demi menjaga kesehatan tubuh Anda.

Beberapa orang, khususnya mereka yang bekerja pada sektor pelayanan masyarakat, harus bekerja dalam shift, karena harus siap sedia dalam 24 jam. Saat tiba gilirannya mendapat shift malam, ini mungkin akan berat bagi orang-orang yang menjalaninya.

Asma merupakan penyakit yang mengganggu bagi sebagian orang. Penyakit ini sering dikatakan sakit bawaan atau turunan, dapat juga disebabkan pola hidup dan lingkungan yang buruk. Tapi studi terbaru mengatakan para pekerja malam rentan terhadap masalah pernapasan ini.

Tersiksa karena harus terus berada di rumah selama masa pandemi Covid-19? Semua orang sepertinya memang merindukan kembali masa-masa di mana mereka aman untuk bepergian ke luar rumah, pergi menikmati alam atau berkumpul bersama teman-teman, tanpa khawatir akan tertular virus yang berbahaya.

Stres adalah bagian yang tak terhindarkan dalam hidup kita, yang dapat menyala kapan saja tanpa mengenal tempat dan waktu. Apa pun pemicunya, dalam hal apa pun, stres dapat menjadi persoalan yang menyebalkan.

Studi terbaru menunjukkan adanya peningkatan jumlah penyakit yang berhubungan dengan pekerjaan.