0 Poin

#otot

Artikel Terbaru

Mengenal Apa itu Nyeri Otot yang Tertunda

Nyeri otot merupakan hal yang lumrah bagi olahragawan dan bisa datang kapan saja. Jika Anda pernah menyelesaikan sesi olahraga yang berat tanpa masalah, akan tetapi bangun di hari berikutnya dengan rasa nyeri yang berat, maka Anda merasakan DOMS.

Studi: Protein Manjakan Otot Usai Olahraga Daya Tahan

Protein sering disebut-sebut sebagai pembangun otot yang pasca-latihan, tetapi apakah itu berlaku untuk latihan ketahanan seperti berlari atau hanya berlaku latihan ketahanan dengan intensitas tinggi? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa untuk pengkondisian otot yang lebih baik, Anda harus menyiapkan protein pasca latihan lari.

3 Pengobatan Alami untuk Nyeri Otot

Saat mengalami nyeri otot, Anda akan kesulitan untuk bergerak dan beraktivitas. Biasanya, nyeri otot terjadi, ketika tubuh lebih banyak beraktivitas secara intens. Selain itu, nyeri otot juga bisa terjadi akibat infeksi virus atau bakteri.

Gula Darah Tinggi Kronis Ganggu Respon Otot saat Berolahraga

Memiliki gula darah tinggi yang kronis  juga disebut hiperglikemia. Kondisi ini  dikaitkan dengan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular. Sebuah studi terbaru di jurnal Nature Metabolism menyebut jika gula darah kronis juga mengganggu kinerja atletik.

Penyebab Umum Kelelahan Otot

Kelelahan otot ditandai dengan otot yang kian lama melemah akibat aktivitas fisik yang terlalu berlebihan serta penuaan.

Pengobatan Untuk Mengatasi Kram Kaki

Kram kaki ditandai dengan betis kaki, telapak kaki dan hampir sekujur kaki.

Pengobatan Untuk Mengatasi Kelelahan Otot

Kelelahan otot adalah gejala yang membuat Anda sulit bergerak seperti biasa. Beberapa orang mengalami nyeri ottot.  Mereka mungkin juga merasa lelah terus-menerus dan kekurangan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Studi: Massa Otot Bantu Pertahankan Sistem Imun

Kekebalan tubuh memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental sehingga seseorang terhindar dari penyakit. Imunitas manusia bertanggung jawab menjaga kekebalan tubuh sehingga melindungi tubuh dari infeksi.

Faktor Risiko yang Memicu Nyeri Punggung dan Pengobatannya

Nyeri punggung adalah alasan umum untuk absen dari pekerjaan dan untuk mencari perawatan medis. Hal ini dapat membuat ketidaknyamanan.

Makanan Yang Dapat Membantu Meredakan Kram Otot

Kram otot terjadi karena kontraksi otot yang tiba-tiba atau tidak disengaja, biasanya kondisi ini terjadi dalam waktu singkat dan hilang dalam beberapa menit, namun dalam beberapa kasus kram otot menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

Penyebab Nyeri Otot dan Pengobatannya

Nyeri otot dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Dalam banyak kasus, otot yang sakit sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan dan akan hilang tanpa perawatan medis. 

Sebuah Kelainan, Ini Fakta Menarik Tentang Lesung pipi

Siapa pun tentu pernah melihat lesung pipi di wajah seseorang. Lesung pipi atau di Indonesia biasa disebut dengan kempot merupakan sebuah lengkungan yang menyerupai lubang kecil yang berada di sekitar bibir dan pipi. Lesung pipi ini membuat pemiliknya terlihat sangat manis saat tersenyum dan menjadi daya Tarik tersendiri bagi yang melihatnya.

5 Penyebab Kram Otot

Ketika ingin mulai untuk rajin berolahraga, sayangnya, kram otot justru menyerang. Ya, kram otot memang bisa terjadi pada siapa saja, tak melulu pada atlet olahraga. Penyebabnya pun bermacam-macam, tak selalu akibat olahraga berlebihan.

Manfaat Kesehatan Latihan Push-up

Push-up adalah salah satu latihan termudah dan penuh manfaat. Latihan ini sangat efektif, tak hanya membantu menurunkan berat tapi juga membangun otot dan koordinasi sistem otot. Ini sangat bermanfaat untuk membantu kita bermobilitas setiap hari seperti bergerak, mengangkat barang, memindahkan barang, dan lain-lain.

Ingin Membangun Otot? Perhatikan Tips Ini

Maraknya penyebaran virus Corona membuat pemerintah menyarankan seluruh masyarakat untuk menghabiskan waktu di rumah saja, agar bisa memperlambat penyebaran virus. Hampir seluruh sekolah diliburkan, dan banyak pula karyawan kantoran yang terpaksa bekerja dari rumah agar tak terpapar virus Corona.

Penyebab Kelemahan Otot

Kelemahan otot adalah kurangnya kekuatan pada otot. Mereka mungkin tidak berkontraksi atau bergerak semudah sebelumnya.

Makanan yang Baik Untuk Membangun Otot

Saat kita berolahraga, mendapatkan tubuh yang penuh dengan Pembentukan otot, peningkatan massa otot, dan pengencangan otot mungkin merupakan bagian yang paling sulit didapatkan.

5 Makanan untuk Bantu Pembentukan Otot

Banyak dari kita yang terobsesi ingin mendapatkan tubuh yang bugar dan atletis, dengan jajaran otot kuat yang menghiasi. Boleh saja memang menginginkan hal tersebut, tapi tentu juga harus ada upaya nyata untuk mewujudkannya.

Konsumsi Makanan Ini jika Alami Kram Otot

Kram otot merupakan satu masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Meski menjadi kondisi yang umum, tetap saja kehadirannya bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok