Jangan jadikan hamil sebagai alasan Anda berhenti berolahraga, karena, ada beberapa olahraga ringan untuk ibu hamil yang bisa dilakukan. Rutin berolahraga selama masa kehamilan, justru akan membantu kondisi ibu hamil tetap bugar, dan juga meningkatkan kesehatan baik ibu hamil maupun janin dalam kandungannya.