0 Poin

#olahraga

Artikel Terbaru

Studi: Olahraga Dua Kali Sehari Bukan Pilihan Baik

Berolahraga memang terbukti memiliki segudang manfaat kesehatan. Tetapi jika aktivitas positif itu dilakukan dua kali sehari mungkin bukan pilihan yang tepat. Alih-alih ingin mempercepat hasil latihan, malah bisa jadi bumerang bagi diri sendiri.

3 Olahraga untuk Penderita Diabetes

Olahraga merupakan salah satu bentuk pilihan gaya hidup sehat yang seharusnya dijalankan oleh setiap orang, baik yang tengah dalam kondisi sehat atau memiliki suatu masalah kesehatan.

Latihan yang Harus Dihindari Jika Memiliki Masalah Pencernaan

Berolahraga tidak hanya membantu mengencangkan otot dan menurunkan berat badan, tetapi juga dianggap sangat baik untuk buang air besar secara teratur. Para ahli menyarankan bahwa berolahraga secara teratur dapat mempercepat proses pencernaan dan mencegah sembelit. Namun, sayangnya tidak semua orang dapat melakukan jenis olahraga tertentu, ada beberapa latihan yang dapat memperburuk gejala Irritated Bowel Syndrome atau IBS.

Baguskan Berolahraga Meski Tidak Berkeringat?

Bagi sebagian besar, munculnya keringat sering dikategorikan bahaa latihan Anda berjalan baik. Mereka rela benar-benar basah saat sesi latihan. Lantas, apakah seperti itu? 

Studi: Berolahraga Berakibat Sembelit

Kita semua umumnya tentu sudah tahu bahwa berolahraga secara teratur itu baik untuk kesehatan. Olahraga rutin membantu menurunkan berat badan, menguatkan tulang, mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dan menawarkan banyak manfaat kesehatan lainnya.
 
Tapi tahukah Anda jika olahraga yang kita gemari sebetulnya memiliki dampak negatif? Dilansir Times of India, sebuah studi mengaitkan efek sembelit yang mungkin muncul karena jenis latihan yang Anda lakukan, salah satunya adalah High Intensity Interval Training (HIIT).

Flu, Tetap Berolahraga atau Pilih Istirahat?

Flu merupakan penyakit yang tidak dapat dihindari, terutama jika Anda dihadapkan pada teman-teman kantor sudah lebih dulu terjangkit akan virus ini. Sayangnya beberapa dari kita pasti tidak mau melewatkan rencana sesi latihan hanya karena flu sedikit. Lantas, haruskah olahraga dengan keadaan flu?

Studi: Olahraga Cegah Kanker Payudara

Olahraga memiliki sejuta menfaat bagi kesehatan. Tapi seberapa banyak dari kita mungkin sedikit yang tahu jika olahraga rutin memiliki manfaat dalam pencegahan risiko kanker payudara. Studi ini telah diperkuat dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

4 Kebiasaan Baik di Pagi Hari

Banyak orang yang masih malas untuk terjaga di pagi hari. Tempat tidur, bantal, guling, dan selimut yang nyaman membuat mereka enggan cepat-cepat beranjak dari sana. Padahal, bangun lebih pagi dan melakukan beberapa kebiasaan baik terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sakit Perut Setelah Olahraga, Lazimkah?

Berolahraga secara teratur tidak diragukan lagi adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Kebiasaan positif tersebut bukan hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mencegah berbagai jenis penyakit dan serta efektif dalam meningkatkan kesehatan. Sayangnya, masih ada saja orang yang mengalami efek samping yang aneh setelah berolahraga meski hanya sebatas sakit pada perut.

4 Pilihan Olahraga untuk Atasi Obesitas

Obesitas merupakan salah satu ancaman terbesar yang tidak boleh dibiarkan. Obesitas bisa terjadi akibat seseorang melakukan gaya hidup tidak sehat setiap harinya.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di