0 Poin

#olahraga

Artikel Terbaru

Apakah Berlari Dapat Membentuk Otot?

Ada alasan mengapa sebagian besar pelari tidak menghabiskan banyak waktu di ruang angkat beban. Kekuatan bukan hanya tentang seberapa banyak beban yang dapat Anda angkat beban tetapi juga mencakup kekuatan dan kemampuan serat otot untuk melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan.

Bolehkah Tetap Berolahraga Ketika Sakit?

Sulit untuk melewatkan kegiatan berolahraga ketika Anda sudah rutin melakukannya. Banyak orang berolahraga setiap hari dan terus berolahraga bahkan ketika mereka sedang tidak enak badan. 

Apakah Lari Setiap Hari Aman bagi Tubuh?

Lari rutin setiap hari dapat menawarkan berbagai bentuk manfaat kesehatan bagi Anda. namun, jumlah hari berturut-turut yang aman bagi seseorang untuk berlari tergantung pada tingkat kebugaran mereka dan apakah mereka memiliki kondisi medis tertentu.

Manfaat Olahraga Bagi Ibu Hamil

Olahraga merupakan aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk Kesehatan bagi siapa saja termasuk ibu hamil. Namun banyak pertanyaan, apakah Ibu hamil harus tetap melakukan olahraga di tengah kondisi badan yang serba tak nyaman ditambah seiring pertumbuhan janin yang semakin membesar.

Apakah Aman Tetap Berolahraga saat Sedang Flu atau Pilek?

Sedang flu atau pilek, tetapi Anda ingin berolahraga. Tentunya Anda akan bertanya-tanya, apakah dengan kondisi ini aman untuk terus berolahraga?

Cara Efektif Mempercepat Pembakaran Lemak saat Jalan Kaki

Jalan kaki secara rutin dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk menurunkan berat badan. Hal ini juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik termudah dan tidak memerlukan biaya atau peralatan yang bisa dilakukan seseorang.

Manfaat Olahraga Kardio untuk Kesehatan Tubuh

Durasi atau intensitas seseorang untuk melakukan olahraga kardio dalam rencana mereka menurunkan berat badan bisa bervariasi antar individu.

Cara Kendalikan Obesitas dengan Pola Hidup Sehat

Obesitas dapat terjadi akibat dari berbagai faktor tertentu seperti pola hidup yang tidak teratur, faktor genetik, kondisi kesehatan serta penggunaan obat-obatan tertentu.

Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi medis yang menyebabkan nyeri hebat pada sekujur tubuh dan kondisi ini bersifat kronis atau berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.

Bahaya Olahraga Berlebihan Hingga Kecanduan

Ketika seseorang berolahraga terlalu banyak atau berlebihan sehingga daapt berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Para ahli kesehatan sering menyebutnya dengan latihan kompulsif. 

Manfaat Besar Rutin Berolahraga Bagi Penderita Diabetes

Olahraga dan aktivitas fisik sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Dan jika Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, atau mungkin berisiko, olahraga bisa sangat bermanfaat.

5 Pilihan Makanan yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga untuk Memulihkan Otot

Ketika Anda telah selesai berolahraga, pilihan makanan setelah berolahraga dapat berdampak nyata pada kebugaran Anda.

Pertanda Tubuh Anda Terlalu Banyak Latihan

Latihan atau olahraga berlebihan dapat merusak kemajuan kebugaran Anda dan meningkatkan risiko cedera, terutama ketika Anda seorang pemula dalam urusan kebugaran, menurut Chris Duffin, powerlifter pemegang rekor dunia dan salah satu pendiri Kabuki Strength.

Tingkatkan Aktivitas Fisik Untuk Jaga Imun di Masa Pandemi

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 mengatakan 33,5% masyarakat masih kurang beraktivitas fisik dan pandemi berpotensi meningkatkan angka tersebut. 

Mengenal Latihan Interval Intensitas Tinggi yang Efisien Diterapkan

Banyak orang yang telah mengetahui bahwa melakukan aktivitas fisik sudah semestinya sehat, namun diperkirakan 30% orang di seluruh dunia tidak cukup dan sebagian besar dari kita yang merasa sulit menemukan waktu untuk berolahraga secara rutin.

Penyebab Mual Setelah Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik terkadang berpengaruh pada saluran pencernaan dan seseorang dapat mengalami mual-mual setelah berolahraga.

Jenis Olahraga yang Mampu Membakar Kalori Terbanyak

Anda mungkin sering bertanya jenis aktivitas fisik mana yang mampu membakar kalori terbanyak.

Waspada Cedera Saat Olahraga Saat Pandemi

Walaupun sedang berada di tengah pandemi, namun kita tidak boleh melupakan aktivitas berolahraga. Olahraga menjadi aktivitas penting yang dapat meningkatan imunitas dan kesehatan tubuh masyarakat, khususnya di tengah pandemi. 

Atasi Migrain Dengan Olahraga Ini

Sakit kepala sebelah atau migrain dapat menyerang siapapun dan kapanpun. Migran yang melanda bisa sangat mengganggu aktivitas. Selain sakit kepala, munculnya migrain juga disertai dengan beberapa gejala lainnya seperti mual, muntah dan sensitif terhadap paparan cahaya.

Inilah Manfaat Jalan Kaki Ringan Sehabis Makan

Jalan kaki memiliki segudang manfaat bagi kesehatan Anda secara menyeluruh. Seseorang perlu memperhitungkan intensitas dan seberapa panjang jarak mereka berjalan kaki untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok