#olahraga

Pandemi corona perlahan membuat umat manusia beralih ke tatanan kehidupan baru (new normal). Olahraga semestinya menjadi terapi penyembuh di masa sulit, namun penyebaran ini memaksa kita menahan diri melakukan aktivitas di luar rumah.

Olahraga merupakan cara umum yang biasa dilakukan orang untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat, olahraga seperti basket, sepakbola, bulutangkis atau mungkin olahraga di gym sudah menjadi kegemaran masyarakat demi mendapatkan tubuh sehat dan mendapatkan tantangan sendiri di dalam olahraga-olahraga tersebut. 

Mulailah dengan Sereal Gandum Utuh

Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang Anda menjadi keropos dan lebih rapuh dari waktu ke waktu serta meningkatkan risiko keropos. Penyakit ini biasanya menyerang orang usia di atas 50 tahun. 

Pemerintah tengah menggodok skema pemulihan ekonomi secara bertahap. Hal ini berdasarkan maraknya PHK yang diakibatkan ketatnya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di sejumlah daerah. 

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa, melakukan lebih banyak olahraga dapat membantu menangkal masalah depresi, bahkan jika Anda memiliki risiko dari genetik.

Di masa pandemi, menjaga diri untuk tetap sehat dan aktif adalah hal yang penting. Olahraga merupakan salah satu hal yang harus dilakukan, demi menyehatkan tubuh kita.

Palpitasi jantung dapat menyebabkan sensasi seperti jarum menusuk dan jantung berdebar kencang. Faktor gaya hidup dapat menyebabkan palpitasi jantung. Dalam beberapa kasus, banyak faktor kondisi medis lainnya yang mendasarinya seperti masalah tiroid, gagal jantung dan aritmia (gangguan irama jantung).

Melakukan olahraga tentu sangat bagus untuk kebugaran tubuh. Terlebih di tengah kondisi pandemi seperti ini, rutin berolahraga dapat sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna melawan penyakit.

Tulisan ini mengacu pada situasi yang berkembang di seluruh dunia tentang penyebaran corona. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) hingga kini terus membagikan himbauan secara berkala. 

Pandemi corona memaksa jutaan orang aktivitas dari rumah lewat karantina mandiri dan pembatasan jarak sosial. Sayangnya cara ini dirasa sulit bagi mereka yang terbiasa aktif olahraga di luar rumah. 

Di masa pandemi Covid-19 kita dituntut menjaga jarak sosial dan hindari kontak fisik, termasuk olahraga. Hal ini berbanding lurus tentang studi di Belanda yang mengingatkan bahaya ketika berlari, bersepeda, maupun berjalan kaki. 

Pandemi corona menyerang berbagai aspek kehidupan. Beberapa negara menerapkan himbauan agar masyarakatnya tetap beraktivitas di rumah saja.

Ketika penyebaran virus Corona semakin meluas, masyarakat diminta untuk tetap berada di rumah saja. Ini semua guna memutus rantai penyebaran virus Corona, sehingga petugas medis bisa lebih efektif merawat pasien-pasien yang telah sakit dan menambah angka kesembuhan dari Covid-19.

Push-up adalah salah satu latihan termudah dan penuh manfaat. Latihan ini sangat efektif, tak hanya membantu menurunkan berat tapi juga membangun otot dan koordinasi sistem otot. Ini sangat bermanfaat untuk membantu kita bermobilitas setiap hari seperti bergerak, mengangkat barang, memindahkan barang, dan lain-lain.

Obesitas dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk diet, gaya hidup yang kurang banyak bergerak, faktor genetik, kondisi kesehatan, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Sejumlah opsi perawatan dapat membantu orang mencapai dan mempertahankan berat badan yang sesuai.

Berolahraga merupakan suatu elemen penting untuk mengurangi stres dalam menjalani kehidupan sehari-hari dan cara terbaik untuk menjaga imun agar tetap stabil. 

Galih (28 th) sudah menyiapkan diri mengikuti Jogja Marathon 2020. Beragam aspek telah ia siapkan dari latihan, cuti, hingga akomodasi. Namun dua minggu jelang lomba harus merasakan kekecewaan lantaran corona telah menjadi pandemi global.

Memiliki badan yang ideal adalah dambaan setiap orang. Berbagai cara dilakukan setiap orang salah satunya dengan menjaga pola makan hingga rutin berolahraga. Namun, banyak juga yang mengeluhkan berat badan yang tidak ada perubahan berarti mesti telah menjalankan rutinitas olahraga.

Virus corona baru (Covid-19) telah menyebar dan menjadi pandemi di seluruh dunia. Virus mengerikan ini menebar kepanikan aspek kehidupan tak terkecuali juga olahraga.