0 Poin

#olahraga

Artikel Terbaru

Tanda-tanda Anda Berolahraga Lari Terlalu Banyak

Bagi Anda yang gemar dengan olahraga lari, gelombang endorfin yang menciptakan perasaan hampir euforia di seluruh otak Anda. Jadi wajar saja jika Anda menginginkan lebih. 

Terlalu Banyak Olahraga Bikin Sulit Tidur di Malam Hari

Olahraga yang dilakukan rutin dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Menurut para ahli, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Habis Olahraga, Boleh Makan, Nggak?

Usai berolahraga, tubuh biasanya merasa lelah, haus, dan lapar. Tapi, bolehkah makan setelah berolahraga?

Cuaca Dingin Jangan Mager, Olahraga, Yuk!

Saat cuaca dingin, pasti banyak yang merasa lebih malas. Jangankan berolahraga, beranjak dari kasur pun rasanya sangat berat.

Bersepeda Untuk Menurunkan Berat Badan, ini Kiat Para Ahli

Bersepeda kian popular di kalangan masyarakat urban saat ini. Tidak hanya terbatas pada kesehatan, bersepeda juga dikaitkan dengan moda transportasi ramah lingkungan. Lantas, bagaimana manfaat sepeda bagi penurunan berat badan?

Benarkah Aktivitas Fisik Selama 20 Menit dapat Mengurangi Inflamasi?

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur selama 20 menit dapat memiliki efek anti-inflamasi. 

Berapa Lama Bisa Mulai Olahraga Setelah Makan?

Pastinya Anda sudah sering mendengarkan pesan agar tidak langsung berolahraga setelah makan. Tetapi berapa lama Anda harus menunggu untuk olahraga seperti berlari atau mengangkat beban setelah makan? Inilah yang direkomendasikan ahli.

Bisa Sebabkan Serangan Jantung, Waspada Olahraga Berlebihan

Secara umum olahraga baik untuk kita, namun olahraga ekstrim bisa beresiko terhadap kesehatan.

Pentingnya Rutin Lakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik tentunya memiliki segudang manfaat yang bisa kita dapatkan bagi tubuh. Mereka memainkan peran yang penting dalam memengaruhi kesehatan fisik serta kesehatan mental kita.

Tes 30 Detik Sederhana Menentukan Kebugaran Diri Anda

Sejauh menyangkut kesehatan Anda secara keseluruhan, pemeriksaan rutin dan tes kesehatan sangat penting. Tubuh yang bugar adalah cara yang pasti untuk mengetahui apakah Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. Diagnosis medis sangat aman dan akurat dan seseorang harus menjalani pemeriksaan kesehatan setidaknya sekali setiap tahun.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Berlatih Angkat Besi Setiap Hari

Untuk waktu yang lama diyakini bahwa angkat besi hanya untuk pria dan bukan untuk wanita. Sejak dulu juga berlatih beban atau angkat besi distigmakan bagi mereka yang menggeluti dunia binaraga, ini keliru.

Jaga Kesehatan Paru Dengan Olahraga Zumba

Risiko kanker paru semakin meningkat akibat kurang olahraga dan paparan faktor eksternal seperti kualitas udara dan lingkungan.

Diet Tanpa Olahraga, Efektifkah Turunkan Berat Badan?

Banyak orang berlomba-lomba menurunkan berat badan dengan cara diet. Kebanyakan mereka fokus dengan mengatur pola makan tapi tidak diimbangi dengan olahraga. Lalu apakah diet tanpa olahraga efektif dalam menurunkan berat badan?

Cegah Diabetes dengan Berolahraga

Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi ancaman bagi kesehatan masyarakat.

Kiat Mencegah Kenaikan Berat Badan bagi Penderita Diabetes

Terapi insulin adalah pengobatan umum yang digunakan untuk penderita diabetes. Terkadang, pengobatan ini mampu menyebabkan kenaikan berat badan.

Mampukah Membangun Otot Tanpa Bubuk Protein dan Suplemen?

Otot tanpa lemak sangat penting saat Anda mengencangkan tubuh atau ingin mendapatkan lebih banyak dari rencana penurunan berat badan Anda. Kami melihat aktor dan influencer memamerkan otot mereka, dan menganggap bahwa bubuk protein dan suplemen adalah satu-satunya cara menempuh itu semua. Lantas apakah demikian?

Latihan yang Bisa Dilakukan dan Harus Dihindari Selama Kehamilan

Banyak orang masih memiliki kesalahpahaman bahwa ibu hamil tidak boleh berolahraga. Faktanya, studi membuktikan bahwa tetap aktif secara fisik dan berolahraga dapat memiliki manfaat kesehatan bagi ibu dan bayinya.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok