#olahraga berlebih

Salah satu gaya hidup sehat yang harus dilakukan adalah berolahraga. Olahraga memang membawa manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Jika dilakukan secara rutin, olahraga bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan tentunya membentuk otot-otot dalam tubuh Anda.