Olahraga sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, beberapa orang juga mengalami rasa sakit yang muncul selama berolahraga, atau bahkan satu hingga dua hari setelah berolahraga. Meski begitu, rasa sakit akibat berolahraga umumnya tidak perlu dikhawatirkan, dan bahkan seseorang yang mengalaminya dapat terus melakukan aktivitas fisik sehari-hari.