#nasiputih

Diet merupakan salah satu cara yang banyak diminati untuk menurunkan berat badan. Selain bertujuan mendapatkan body goals, diet juga dapat dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit serius.

Nasi adalah sumber karbohidrat utama. Sayangnya bagi sebagian orang mengonsumsi nasi sebagai sumber masalah, terutama pejuang berat badan.

Siapa yang tidak kenal nasi putih. Makanan ini kerap dijadikan makanan pokok khususnya di negara-negara Asia. Karena tingkat konsumsinya yang tinggi, nasi putih mendapatkan reputasi yang buruk karena dianggap sebagai penyebab risiko diabetes.