#mood

Depresi adalah gangguan mental yang memengaruhi suasana hati serta cara berpikir Anda secara negatif. 

Endorfin merupakan hormon yang dihasilkan tubuh untuk mendorong seseorang merasa senang serta meringankan rasa sakit.

Setiap harinya, kita mengalami berbagai kejadian yang tak selalu menyenangkan. Kabar buruk dan kejadian tak menyenangkan bisa datang kapan saja, sehingga membuat mood kita jelek dan berantakan.

Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan berapa banyak yang Anda makan selalu dikaitkan langsung dengan berat badan Anda, itulah sebabnya diet penurunan berat badan begitu banyak dicari.

Tinggal di rumah selama berminggu-minggu untuk memperlambat penyebaran virus corona telah mengubah kehidupan sehari-hari dalam banyak hal, dan itu berlaku untuk kebiasaan makan Anda serta kesehatan mental Anda.

Tak jarang kita mendengar bahwa banyak orang memilih untuk makan saat suasana hati mereka sedang buruk. Makanan nampaknya memberikan dampak yang sangat baik untuk perubahan suasana hati. Tapi, apa benar ada makanan yang bisa meningkatkan suasana hati atau mood seseorang?

Bagi sebagian orang, musik sudah menjadi bagian dari kehidupan yang tidak terpisahkan. Beberapa hanya mendengarkannya sebagai selingan, sementara beberapa sangat menyukainya sehingga mempengaruhi mereka sebagai pribadi.