#minumair

Minum air disebut membantu menurunkan berat badan, benarkah demikian? Faktanya, 30-59% orang dewasa AS yang mencoba menurunkan berat badan meningkatkan asupan air mereka.

Biasanya orang dewasa minum air dingin saat cuaca panas atau setelah melakukan kegiatan yang melelahkan. Bukan hanya orang dewasa, minum air es juga sering kali menggoda anak-anak. Namun, bila si kecil terlalu sering minum air es dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Minum air putih tanpa disadari dapat memengaruhi kesehatan seseorang.  Saat tubuh mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi maka Anda dengan mudah dapat terserang berbagai penyakit. Lalu berapa banyak minum air putih yang ideal dan dianjurkan?

Hampir 60% dari tubuh kita terisi cairan. Ini artinya, air menjadi komponen utama yang membuat tubuh kita tetap sehat dan aktif. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sangat penting untuk menghindari terjadinya banyak penyakit.

Air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia. Hampir 60% tubuh manusia terisi oleh cairan yang juga membuat berbagai organ dalam tubuh berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, minum air yang cukup sangat diperlukan, agar menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.