0 Poin

#mindfulness

Artikel Terbaru

Jaga Kesehatan Mental dengan Menerapkan Mindfulness

Mindfulness akan membantu Anda lebih sadar akan keadaan sekitar serta mampu menerima emosi secara terbuka.

Cara Melatih Mindfulness pada Anak

Mindfulness adalah jenis meditasi yang memusatkan keadaan pikiran pada emosi yang sedang Anda rasakan saat ini tanpa menghakiminya. Praktek ini bertujuan untuk membawa kesadaran kepada situasi yang sedang berlangsung, bukan hal yang belum terjadi sehingga memicu overthinking

Cara Menerapkan Mindful Eating

Mindful eating adalah teknik yang membantu Anda mengontrol kebiasaan makan Anda dengan baik. Saat Anda “makan dengan penuh perhatian”, mereka mendorong Anda untuk memperhatikan tindakan atau aksi Anda saat makan

Inilah Cara Atasi Gejala Depresi yang Kembali Kambuh

Banyak pengidap depresi yang mendapati gejala nya kerap kambuh. Pada umumnya, wajar jika seseorang mengkhawatirkan kapan gejala tersebut akan kembali muncul apabila setelah mengalami episode depresi. 

Benarkah Mindfulness dapat Membantu Meringankan Gejala Menopause? Inilah Penjelasannya!

Sebuah studi menunjukkan mindfulness dapat membantu wanita yang sedang berusaha mengendalikan lekas marah, kecemasan dan depresi dalam masa menopause. 

Jenis Meditasi yang Cocok Diterapkan Bagi Anak

Meditasi merupakan teknik praktik pernapasan yang saat ini masih menjadi perbincangan populer di kalangan masyarakat dalam membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok