Penyakit sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi kesehatan yang terjadi bersamaan, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Kondisi tersebut meliputi peningkatan tekanan darah, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang, dan kadar kolesterol atau trigliserida yang tidak normal.

Orang dengan lingkar pinggang yang lebih besar, tekanan darah tinggi dan faktor risiko lain yang membentuk sindrom metabolik mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami stroke kedua. Temuin ini berdasarkan analisis jurnal medis American Academy of Neurology yang masih ditelaah lebih jauh.

Kesehatan tubuh adalah sesuatu yang dibutuhkan di era pandemi saat ini. Olahraga menjadi salah satu sarana untuk menunjang kebugaran tubuh yang prima. Lantas bagaimana sebaiknya olahraga yang bijak selama pandemi?

Sindrom metabolik adalah sekelompok penyakit dan faktor risiko yang menyerang seseorang secara bersamaan. 

Berurusan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, atau obesitas adalah alasan kuat untuk membuat lebih banyak waktu dalam jadwal Anda untuk berolahraga khususnya berlari. Anda tidak hanya berupaya membalikkan masalah kesehatan ini, tetapi menurunkan risiko pembekuan darah.