#menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol jahat yang ada di tubuh meningkatkan risiko terjadinya banyak penyakit. Untuk itu perlu diperhatikan menjaga kadar kolesterol jahat tetap di bawah batas normal.

Kolesterol dalam tubuh dibagi menjadi dua. High-density lipoprotein (HDL) adalah kolesterol “baik” yang mendukung tubuh, sedangkan yang buruk disebut low-density lipoprotein (LDL). Memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi kardiovaskular seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes.

Minyak ikan salmon dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3. Kandungan ini dikenal sangat bermanfaat diantaranya untuk mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi peradangan.