0 Poin

#massaotot

Artikel Terbaru

Latihan Fisik Ini Mampu Membentuk Otot

Ada beberapa orang tertentu yang bermimpi untuk mempunyai otot mereka dengan harapan otot-otot mereka bisa terlihat jelas.

Kenali Istilah Kakeksia, Sindrom Kompleks Penyebab Hilangnya Massa Otot

Pernahkah Anda mendengar istilah medis yang disebut kakeksia? Kondisi ini mungkin masih terdengar kurang familiar di kalangan masyarakat. 

Weight Loss dan Fat Loss, Apa Perbedaannya?

Penurunan berat badan atau weight loss mengacu pada penurunan badan secara keseluruhan termasuk lemak, otot, air serta banyak lagi.

Jenis Latihan Fisik yang Cocok Untuk Membentuk Otot

Menjaga tubuh agar tetap aktif untuk berolahraga merupakan hal penting untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan serta juga merupakan cara terbaik untuk membangun otot rangka.

Ingin Membentuk Otot? Coba 5 Makanan Ini

Untuk membangun otot, seseorang perlu mempertimbangkan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya, di samping melakukan latihan fisik yang tepat. Protein adalah nutrisi penting bagi seseorang yang ingin membangun otot dalam tubuhnya, namun, karbohidrat juga diperlukan untuk mengisi kembali glikogen dan menghindari kelelahan.

Tanda Anda Kehilangan Massa Otot Saat Diet

Menurunkan berat badan untuk mencapai tubuh yang ideal baik bagi kesehatan. Diet yang sehat tidak akan memberikan efek samping yang buruk. Diet yang tepat seharusnya menghilangkan lemak tubuh namun stamina tetap terjaga.

Dua Tipe Hasil Diet, Lebih Baik Turun Massa Otot atau Massa Lemak?

Setiap orang yang menjalankan diet berharap dapat menurunkan berat badan sesuai dengan harapannya. Pasalnya, program diet yang tidak benar dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Banyak yang tidak mengetahui bahwa asupan makanan dapat menghilangkan massa otot bukan massa lemak.

Studi: Massa Otot Bantu Pertahankan Sistem Imun

Kekebalan tubuh memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental sehingga seseorang terhindar dari penyakit. Imunitas manusia bertanggung jawab menjaga kekebalan tubuh sehingga melindungi tubuh dari infeksi.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok