#masalahkesehatanmental

Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang tidak boleh disepelekan. Seseorang yang tengah berjuang dengan depresi akan merasa hidup mereka tidak berarti, yang mana bisa berujung pada keinginan untuk mengakhiri hidupnya sendiri.

Depresi tak hanya sekadar perasaan sedih. Depresi jauh lebih kompleks. Depresi memang dimulai dengan perasaan sedih, namun saat rasa sedih terlalu berlarut, maka sebaiknya Anda segera menemui psikolog.

Selalu merasa berjiwa muda tidaklah salah. Yang terpenting adalah selalu menerapkan pola hidup sehat dan tidak mengabaikan masalah kesehatan. Banyak yang merasa usia 30 tahun adalah usia yang masih muda, padahal di usia tersebut perubahan fisik juga terjadi.

Saat ini, banyak orang sudah sadar akan kesehatan mental mereka. Kesehatan mental memang merupakan hal yang penting, sama dengan kesehatan fisik. Untuk itu, Anda sebaiknya tidak mengabaikan segala jenis gangguan pada mental Anda.