Sobat Yesdok, anda pasti pernah merasakan emosional yang tersembunyi sehingga menjadi tantangan bagi mereka yang mengalaminya dan orang-orang di sekitar mereka. Emosi negatif seperti kemarahan, kekecewaan, dan dendam dapat membahayakan kesehatan mental dan hubungan interpersonal jika tidak dikontrol dan digunakan dengan benar. Artikel ini akan membahas delapan sinyal yang menunjukkan bahwa seseorang mungkin sedang memendam emosi.

Sobat YesDok, peristiwa memilukan dalam hidup pastinya pernah dialami oleh siapapun di dalam kehidupannya. Hal ini akan menyebabkan seseorang mengalami berbagai perasaan negatif yang berdampak bagi kesehatan fisik dan psikis seseorang.

Sobat YesDok, bagi anda yang saat ini baru pertama kali memiliki anak dan dihadapkan dengan kondisi anak yang mudah tantrum. Tentunya hal ini sangat menyulitkan bagi anda karena anda juga tidak paham betul kemauan dari anak anda yang memiliki kendala dalam mengontrol emosinya. 

Sobat YesDok pasti pernah melihat amarah yang disertai respon fisik dari seorang balita yang tidak dapat mencapai keinginannya. Hal ini umumnya terjadi kepada anak yang sudah dibiasakan dengan hp dalam kesehariannya, sehingga menciptakan efek kecanduan pada dirinya.

Mendengar kata "tantrum" identik dengan anak-anak. Tapi ternyata, ternyata ada juga kondisi tantrum pada orang dewasa.

Pernahkah Anda merasakan saat sedang lapar, Anda cenderung mudah tersinggung dan marah bahkan karena alasan sepele. Kondisi ini biasa disebut sebagai “hangry”, dan menurut peneliti hal tersebut merupakan sesuatu yang normal.

Marah adalah bagian dari sebuah emosi. Kondisi ini adalah cara bagi seseorang untuk mengekspresikan ketidaksenangan Anda, bentuk perlawanan dan juga sarana untuk bertahan hidup. Namun, ketika kemarahan Anda tidak terkendali, itu bisa menimbulkan lebih banyak kerusakan daripada yang dapat Anda bayangkan.

Hal-hal kecil cenderung mengganggu seseorang yang rentan memiliki sifat pemarah. Perasaan tegang yang dihasilkan setelah kemarahan dapat menyebabkan seseorang menjadi sensitif dan bahkan mengeskalasi situasi yang stres. 

Tak dapat dipungkiri kita hidup di dunia yang semakin sibuk dan tidak mengherankan bahwa kita tidak punya cukup waktu untuk mengkomunikasikan perasaan kita secara efektif. Dari tekanan kerja yang tinggi di kantor, hingga masalah di rumah terkadang membuat emosional tk terkendali.

Penyakit bisa timbul bukan hanya karena gaya hidup yang tidak sehat, soal makanan atau kurangnya olahraga. Tetapi masalah kesehatan bisa muncul akibat perilaku Anda yang mudah terpancinh emosi dan marah. Berikut dampak buruk dari marah-marah bagi kesehatan yang perlu diwaspadai:

Banyak hal yang dapat memancing emosi dan amarah setiap orang. Mulai dari hal yang sepele hingga masalah besar. Setiap orang juga berbedabeda dalam mengekspresikan amarahnya.

Marah merupakan salah satu jenis emosi yang bisa memengaruhi cara Anda mengambil keputusan. Dalam beberapa kasus, ini mungkin membantu Anda mengatasi stres atau masalah lain, tetapi meluapkan marah juga dapat menyebabkan masalah.

Tingkah anak memang menggemaskan. Namun tidak jarang perilaku mereka menguras tenaga dan kesabaran orang tua. Salah satu hal yang ingin Anda lakukan saat Si Kecil berulah adalah marah, karena terbakar amarah.