#manfaattelur

Telur sering disebut makanan paket lengkap, karena di dalamnya terkandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Nutrisi penting seperti protein, lemak, mineral, dan vitamin terkandung dalam telur. Ini membuat telur menjadi salah satu makanan wajib, khususnya bagi ibu hamil yang membutuhkan banyak nutrisi.

Bagaimana kebiasaan Anda dalam mengonsumsi telur? Apakah Anda suka baik kuning atau putih telurnya, atau Anda hanya memakan salah satunya saja? Jika Anda selama ini hanya suka makan putih telur saja atau kuning telur saja, maka sebaiknya hindari kebiasaan ini. Ketahuilah manfaat yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi telur secara utuh.

Telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk kalsium, kalium, dan zat besi. Semua nutrisi ini merupakan komponen penting dalam makanan yang dibutuhkan seseorang.