#manfaatpuasa

Saat puasa mungkin Anda akan segan melakukan olahraga. Karena aktivitas fisik dapat membuat tubuh lemas dan tentunya mudah haus. Tapi ada pula yang berspekulasi bahwa olahraga yang dilakukan saat puasa membahayakan Kesehatan. Apakah benar demikian?

Menjalankan ibadah puasa rupanya tak sekadar bisa menjadi ladang pahala, namun juga ladang manfaat kesehatan untuk tubuh. Banyak orang memanfaatkan momen berpuasa untuk sekaligus menurunkan berat badan. Namun ternyata, manfaat berpuasa tak hanya sampai di situ saja.

Berpuasa tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tahukah Anda bahwa berpuasa juga bermanfaat untuk kesehatan mental? Selama berpuasa, kita tak hanya disarankan untuk menahan makan dan minum, namun juga melatih diri mengendalikan emosi untuk hal-hal yang berkaitan dengan amarah.