0 Poin

#manfaat tidur

Artikel Terbaru

Ini Manfaat yang Anda Dapat, Jika Tidur Lebih Cepat

Padatnya kegiatan dan sibuknya aktivitas, membuat kita menyepelekan waktu tidur. Kebiasaan kerja lembur, atau sesederhana terus menerus mengakses media sosial, membuat Anda lupa bahwa Anda dan tubuh Anda harus tidur!

Tidur Siang Bisa Membuat Ingatan Bayi Kuat

Bayi yang baru lahir hingga usia dibawah satu tahun cenderung akan menghabiskan waktunya lebih banyak untuk tidur. Namun, tidak semua orang tua mengetahui manfaat dari tidur siang bayi. Padahal ada keterkaitan antara tidur siang dengan tumbuh kembangnya.

4 Manfaat Tidur Siang untuk Kulit

Anda ingin menjaga kesehatan kulit Anda dengan cara yang mudah? Cara ini tidak membutuhkan produk perawatan kulit apapun, karena yang Anda butuhkan hanyalah tidur siang yang baik.

Turun Berat Badan Hanya dengan Tidur, Memang Bisa?

Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan. Biasanya, banyak orang akan meningkatkan intensitas latihan fisik mereka, dan mengatur diet sehat untuk membantu upaya penurunan berat badan. Tapi, tahukah Anda bahwa sesederhana tidur saja juga bisa membantu Anda mencapai berat badan yang ideal?

Tidur Siang untuk Tubuh yang Lebih Bugar

Tidur sejatinya memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun semua itu tergantung pada bagaimana Anda menyikapinya. Lalu bagaimana dengan tidur siang? 

Studi: Tidur Siang Tingkatkan Imunitas Bayi

Kesehatan anak prioritas bagi semua orang tua. Itu mengapa kesehatan anak sangat dijaga oleh orang tua. Meski sakit adalah cara tubuh bayi membangun sistem imun, tetap menjadi hal menyedihkan bila melihat si kecil sakit.

Manfaat Tidur 8 Jam Setiap Hari

Sudah sering dikatakan, bahwa tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda. Dianjurkan bagi setiap orang untuk tidur selama 8 jam setiap harinya. Namun, ketika seseorang hanya tidur 6-7 jam setiap hari, ini akan membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit.

Manfaat Tidur 8 Jam Per Hari yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika seseorang tidur kurang dari 6-7 jam setiap hari, mereka lebih rentan terkena penyakit tertentu.

Ingat! Tidur Siang untuk Anak Sangat Peting

Bila Anda memiliki anak kecil, biasakan untuk meluangkan waktu di siang hari untuk anak beristirahat dan tidur. Beberapa penelitian menyatakan anak dengan usia balita membutuhkan waktu sekitar 12-14 jam sehari untuk beristirahat.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok